Чому слід пити чашку кави в день?
1. Кава знижує ризик захворювання деякими видами раку. Кава здатна викликати рак підшлункової залози. Такий висновок зробили медики в 1980 році.
У 2007 році, обробивши 66 робіт по цій темі, зроблений інший висновок: кава не є канцерогеном. У Швеції проводили експеримент за участю 59 жінок. Результати наступні: немає абсолютно жодного зв'язку між кавою і раком грудей. А у людей, що вживали 2 -3 чашки цього напою в день, набагато нижчий ризик захворіти раком печінки. Таку заяву зробили медики Японії після обстеження 90 тисяч людей.
2. Кава здатна зняти втому після сильних фізичних навантажень. Спортивні медики додали кофеїн в спортивний напій. Результат виявився приголомшливий: кофеїн збільшує здатність нашого організму відновлювати м'язовий тонус на 60%. Тіло, завдяки кофеїну, швидше висмоктує вуглеводи.
3. Як і звичайна вода, кава здатна угамувати спрагу. Не забувайте про те, що кава – напій сечогінний, в результаті ви можете втратити рідини значно більше, чим споживаєте. Але для такої проблеми потрібно випити не менше, ніж 550 міллілітрів кави. Середня ж доза напою – 100 міліграм. Одна порція цього напою з ранку вам не заподіє жодної шкоди.
4. Каву знижує ризик захворювання діабету і хвороби Альцгеймера. Шкідлива дія на наш мозок наносить холестерин, який стає причиною для виникнення хвороби Альцгеймера. А кофеїн відмінно захищає клітини головного мозку від його дії. Серед кавоманів рідко зустрічаються і хворі на цукровий діабет другого типа.
5. Каву піднімає настрій і бадьорить. Цей напій не лише дає енергію, але і здатний поліпшити увагу, додає людині відчуття радості, підвищується рівень концентрації. Щоб отримати даний ефект необхідно каву вживати регулярно. Учені заявляють, що якщо пити 2 -4 чашки кави в день, то у вас знижується ризик впасти в депресію. Проте якщо таке з вами сталося, слід відмовитись від кави, оскільки в такому нестабільному стані кава може дати абсолютно інший ефект.
До теми:
Кофейная школа. Как приготовить кофе в сифоне. ВИДЕО
Кавова грамота
Цікаві факти про капучіно
Как приготовить мокачино
Що робить людей більш щасливими?
6 способів перемогти лінь
Останні новини Чернігівщини
Дмитро Брижинський пояснив, чому не підтримав збільшення розміру компенсації перевізникам у Чернігові 19:49
Начальник Чернігівської МВА Дмитро Брижинський не підтримав пропозицію міськради збільшити щомісячну компенсацію перевізникам з шести до дев'яти мільйонів гривень.
Вітаємо спортсменів спортивного клубу "Чернігів-Щит" із вдалим виступом на чемпіонаті 15:30
У період з 25 до 28 квітня 2024 року в місті Біла Церква проходив Чемпіонат України з кікбоксингу WAKO серед дорослих.
Ангеліна Шепель встановила Національний рекорд у віковій категорії дівчата до 18 років 15:28
У Кам’янець-Подільську триває ІІ етап Кубку України з легкоатлетичних метань, всеукраїнські змагання з легкоатлетичних метань на честь Олімпійських Чемпіонів Ф.Мельник та А. Бондарчука.
Як ветеранам і цивільним порозумітися: запустили новий інформаційний проєкт 15:12
Для ветеранів та цивільних запустили новий інформаційно-аналітичний проєкт “Спектри”, який сприятиме поверненню військових до цивільного життя.
З 1-2 травня частина громадського транспорту припиняє працювати. Начальник МВА блокує виплати перевізникам 13:49
Протягом 1-2 травня роботу громадського транспорту у Чернігові частково буде зупинено
© 2005-2024