Чому слід пити чашку кави в день?
1. Кава знижує ризик захворювання деякими видами раку. Кава здатна викликати рак підшлункової залози. Такий висновок зробили медики в 1980 році.
У 2007 році, обробивши 66 робіт по цій темі, зроблений інший висновок: кава не є канцерогеном. У Швеції проводили експеримент за участю 59 жінок. Результати наступні: немає абсолютно жодного зв'язку між кавою і раком грудей. А у людей, що вживали 2 -3 чашки цього напою в день, набагато нижчий ризик захворіти раком печінки. Таку заяву зробили медики Японії після обстеження 90 тисяч людей.
2. Кава здатна зняти втому після сильних фізичних навантажень. Спортивні медики додали кофеїн в спортивний напій. Результат виявився приголомшливий: кофеїн збільшує здатність нашого організму відновлювати м'язовий тонус на 60%. Тіло, завдяки кофеїну, швидше висмоктує вуглеводи.
3. Як і звичайна вода, кава здатна угамувати спрагу. Не забувайте про те, що кава – напій сечогінний, в результаті ви можете втратити рідини значно більше, чим споживаєте. Але для такої проблеми потрібно випити не менше, ніж 550 міллілітрів кави. Середня ж доза напою – 100 міліграм. Одна порція цього напою з ранку вам не заподіє жодної шкоди.
4. Каву знижує ризик захворювання діабету і хвороби Альцгеймера. Шкідлива дія на наш мозок наносить холестерин, який стає причиною для виникнення хвороби Альцгеймера. А кофеїн відмінно захищає клітини головного мозку від його дії. Серед кавоманів рідко зустрічаються і хворі на цукровий діабет другого типа.
5. Каву піднімає настрій і бадьорить. Цей напій не лише дає енергію, але і здатний поліпшити увагу, додає людині відчуття радості, підвищується рівень концентрації. Щоб отримати даний ефект необхідно каву вживати регулярно. Учені заявляють, що якщо пити 2 -4 чашки кави в день, то у вас знижується ризик впасти в депресію. Проте якщо таке з вами сталося, слід відмовитись від кави, оскільки в такому нестабільному стані кава може дати абсолютно інший ефект.
До теми:
Кофейная школа. Как приготовить кофе в сифоне. ВИДЕО
Кавова грамота
Цікаві факти про капучіно
Как приготовить мокачино
Що робить людей більш щасливими?
6 способів перемогти лінь
Останні новини Чернігівщини
12-а сесія Чернігівської міської ради VIII скликання розпочала свою роботу 14:10
Сьогодні, 28 жовтня, розпочала свою роботу дванадцята сесія Чернігівської міської ради восьмого скликання. На пленарному засіданні присутні чернігівський міський голова Владислав Атрошенко та 39 депутатів.
Де в Чернігівській області безоплатно лікують інсульти: список лікарень 14:07
Лікування інсульту в Україні є повністю безоплатне, адже входить у Програму медичних гарантій та є пріоритетною послугою серед інших програм ПМГ. То як і де отримати гарантовану НСЗУ послугу?
Порушник з Куликівщини за допомогою остей наловив риби майже на понад 30 тис. грн. збитків 13:59
28 жовтня 2021 року Чернігівським рибоохоронним патрулем в ході проведення рибоохоронного рейду на водоймах Чернігівського району виявлено грубе порушення Правил рибальства.
Обстановка на кордоні 13:50
Протягом минулої доби змін в обстановці на державному кордоні України в межах Чернігівщини не відбулося, вона залишалася стабільною та контрольованою. На всій ділянці державний кордон охороняється посилено, в пунктах пропуску здійснюється посилений прикордонний контроль.
Інформація про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровані на території області за добу 11:39
Протягом минулої доби зареєстровано 9 небезпечних подій, а саме: 7 пожеж та 2 випадки виявлення і знешкодження боєприпасів часів Другої світової війни.
© 2005-2021