Як впоратися з тривогою: чернігівців запрошують на безоплатний онлайн-воркшоп з психологинею
Тривожні думки, конфлікти, безсонні ночі через обстріли — усе це виснажує і забирає сили.
Про те, як з цим впоратися та повернути відчуття внутрішньої стійкості, чернігівцям розкаже психологиня Людмила Мотика на онлайн-воркшопі 17 серпня. Учасники дізнаються, як долати тривожність, виходити з конфліктів та знаходити опору тоді, коли навколо все валиться. Участь безоплатна.
Про це розказали організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. У команді кажуть: подія збере тих, хто хоче краще розуміти себе, навчитися розпізнавати власні потреби й знаходити внутрішні ресурси у складні моменти.
Воркшоп проведе Людмила Мотика — практикиня тілесного усвідомлення, яка допомагає людям краще розуміти сигнали свого тіла та емоцій.
У програмі:
що всередині нас провокує конфлікти і як це пов’язано з минулим;
чому тривога з’являється нібито без причини;
як відновлювати енергію та підтримувати себе;
де шукати ресурс і внутрішню опору.
«Ця зустріч — про чесну розмову з собою. Ми розберемо, що запускає конфлікти, як тривога часто маскує інші потреби, і на що можна спертись, коли ґрунт під ногами хитається», — каже Людмила Мотика.
Онлайн-захід проведуть у неділю, 17 серпня о 12:00 на платформі Google Meet. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.
Довідка
Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок. Тут можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали також волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу та друкують деталі на 3D-принтерах.
Останні новини Чернігівщини
Патрульні розшукали водія, який залишив місце автопригоди, він був з ознаками спʼяніння 14:38
21 червня близько 17-ї години, на лінію 102 надійшло повідомлення про ДТП на парковці міського пляжу — водій авто Volkswagen Passat, рухаючись заднім ходом, здійснив наїзд на автомобіль заявниці Skoda Octavia та залишив місце події.
ебайдужість громадян допомогла патрульним виявити нетверезого мотоцикліста 14:16
21 червня ввечері на лінію 102 надійшло повідомлення: на парковці торгового центру на проспекті Левка Лукʼяненка їздить мотоцикліст, ймовірно, напідпитку. На місце направили екіпаж патрульних.
Чернігівщина – серед регіонів, які демонструють найкращі результати у впровадженні програми ментального здоров’я «Ти як?» 13:32
У межах ініціативи першої леді Олени Зеленської «Ти як?» днями відбулося п’ятнадцяте розширене засідання Міжвідомчої координаційної ради з питань охорони психічного здоров’я та надання психологічної допомоги особам, які постраждали внаслідок збройної агресії рф проти України.
У Чернігові відкрили мультиспортивну арену, встановлену за підтримки міста-побратима Аахена 12:45
Понад 500 юних спортсменів Чернігова отримали новий сучасний простір для тренувань. На території веслувальної бази ДЮСШ «Україна» на березі Десни офіційно розпочала роботу мультиспортивна ігрова арена з тренажерним обладнанням, встановлена завдяки підтримці міста-побратима Аахена в межах проєкту Німецького товариства міжнародного співробітництва (GIZ).
Мобільність у кризових умовах: 12 позашляховиків Mitsubishi стали на захист життєдіяльності громад завдяки надійному плечу підтримки німецьких партнерів THW 12:17
Завдяки багаторічній співпраці з Німецьким федеральним агентством з надання технічної допомоги Technisches Hilfswerk (THW) прифронтові територіальні громади Чернігівщини, для яких в умовах постійних ворожих атак надійний транспорт є питанням виживання та ефективності, отримали транспортні засоби Mitsubishi L 200 Double cabine GL в кількості 12 одиниць.
© 2005-2026