Більше сміху – краще життя
Всі ми, звичайно, чули, що сміх продовжує життя. Але це були лише розмови, тепер же є наукові докази того, що сміх дійсно покращує якість нашого життя, так як вчені вже підрахували, скільки ми повинні сміятися, щоб поліпшити стан здоров’я.
Вчені Інституту психосоматичної медицини Різа радять нам сміятися близько 30 хвилин в день. Якщо слідувати їх пораді, то життя стане не тільки веселим, але і значно краще, і все тому що сміх допомагає впоратися зі стресом, нормалізує сон, роботу серця, легень, печінки. Більш того він викликає подачу адреналіну, допаміну і підвищує імунітет, що так важливо для тих, кому за 40 років.
Але і це ще не все. Клаудіо Менкаччі, директор департаменту психологічних наук стверджує, що сміх викликає сплеск ендорфінів та енкефалінів. Вони є наркотиками, які виробляються нашим власним організмом.
Доведено практикою, що позитивні люди легше знаходять спільну мову з оточуючими, вони більш дружелюбні, і у них значно більше можливостей піднятися по кар’єрних сходах.
Статистика ж говорить про те, що в теперішньому часі люди сміються набагато менше, ніж 50 років тому. А саме журнал Corriere della Sera після проведеного опитування з’ясував, що в минулому люди сміялися набагато більше, ніж зараз. Середньостатистична різниця складає приблизно 10 хвилин. Це дуже поганий показник, так що ми радимо кожен день радіти життю, і шукати більше позитивних емоцій!
cikave.org.ua
Останні новини Чернігівщини
Якими мають бути ветеранські осередки у громадах: у Чернігові стартувала дизайн-сесія «Простори, що об’єднують» 14:50
Ветеранські простори мають бути інклюзивними осередками гідності, доступності та взаємодії в громадах. Це ключова тема дводенної дизайн-сесії, яка сьогодні стартувала у Чернігові, – «Простори, що об’єднують: універсальний дизайн для ветеранських просторів і громад».
Зайняв псевдопосаду під час окупації Херсону – затримано підозрюваного у колабораційній діяльності 14:45
За процесуального керівництва Чернігівської обласної прокуратури повідомлено про підозру жителю міста Херсон у добровільному зайнятті посади у незаконному правоохоронному органі. Йому інкримінують колабораційну діяльність (ч. 7 ст. 111-1 КК України).
«Армія відновлення»: на Чернігівщині за 3 роки – понад 33 тис. направлень 14:40
Чернігівщина одна з перших серед областей України долучилася до «Армії відновлення». Це урядовий проєкт щодо організації суспільно корисних робіт, завдяки якому українці мають змогу своєю працею підтримати країну в період воєнного стану.
Соціальні послуги в громаді: доступ, надавачі, вартість 14:37
Кожен із нас потрапляв у ситуацію, коли звертався по підтримку чи допомогу до батьків або друзів, але інколи такої підтримки недостатньо.
Україна тріумфує на чемпіонаті світу з футзалу серед спортсменів з порушеннями зору! 14:36
3 09 до 15 листопада в Анталії (Туреччина) відбувся чемпіонат світу з футзалу серед осіб з порушеннями зору.
© 2005-2025