Більше сміху – краще життя
Всі ми, звичайно, чули, що сміх продовжує життя. Але це були лише розмови, тепер же є наукові докази того, що сміх дійсно покращує якість нашого життя, так як вчені вже підрахували, скільки ми повинні сміятися, щоб поліпшити стан здоров’я.
Вчені Інституту психосоматичної медицини Різа радять нам сміятися близько 30 хвилин в день. Якщо слідувати їх пораді, то життя стане не тільки веселим, але і значно краще, і все тому що сміх допомагає впоратися зі стресом, нормалізує сон, роботу серця, легень, печінки. Більш того він викликає подачу адреналіну, допаміну і підвищує імунітет, що так важливо для тих, кому за 40 років.
Але і це ще не все. Клаудіо Менкаччі, директор департаменту психологічних наук стверджує, що сміх викликає сплеск ендорфінів та енкефалінів. Вони є наркотиками, які виробляються нашим власним організмом.
Доведено практикою, що позитивні люди легше знаходять спільну мову з оточуючими, вони більш дружелюбні, і у них значно більше можливостей піднятися по кар’єрних сходах.
Статистика ж говорить про те, що в теперішньому часі люди сміються набагато менше, ніж 50 років тому. А саме журнал Corriere della Sera після проведеного опитування з’ясував, що в минулому люди сміялися набагато більше, ніж зараз. Середньостатистична різниця складає приблизно 10 хвилин. Це дуже поганий показник, так що ми радимо кожен день радіти життю, і шукати більше позитивних емоцій!
cikave.org.ua
Останні новини Чернігівщини
Anna Kindzerska & BissQuit: музика, що дарує тепло і натхнення 12:23
Ім’я Анни Кіндзерської нині широковідоме на українській сцені.
Чернігівська легкоатлетка Ганна Жмурко — чемпіонка України на дистанції 3000 м з перешкодами 11:17
З 8 до 10 серпня у Львові відбувся Чемпіонат України з легкої атлетики серед дорослих.
На Чернігівщині цьогоріч службою зайнятості видано більше 300 ваучерів на навчання 11:02
Скористатися такою послугою можуть сім категорій громадян, які мають професійно-технічну, фахову передвищу чи вищу освіту та не перебувають на обліку в центрі зайнятості:
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 10:13
Протягом минулої доби зареєстровано 6 небезпечних подій, а саме: 5 пожеж, 1 аварійну ситуацію на системах життєзабезпечення..
Чернігівські поліцейські затримали чоловіка, який підозрюється у вбивстві свого брата та завданні тяжких тілесних ушкоджень матері 09:28
Оперативники кримінальної поліції Чернігівського райуправління поліції затримали 48-річного чоловіка, який підозрюється у вбивстві свого брата та завданні тяжких тілесних ушкоджень матері. Зловмиснику загрожує до 15 років позбавлення волі.
© 2005-2025