Ніхто не хворіє від холоду! Діти повинні гуляти на вулиці, особливо взимку
Ось чому. Від прохолодної погоди не хворіють. Навпаки, проведення часу на свіжому повітрі і восени, і взимку дає цілий ряд переваг для дітей, як з точки зору здоров’я, так і можливостей психофізичного розвитку.
Неважливо, літо це або зима: якщо дитина не хвора, вона не повинна проводити цілі дні у приміщенні!
“Батьки часто думають, що коли температура знижується, а сонце ховається за хмарами, дітям краще сидіти вдома, але це не так”!, – говорить Моніка Кастаньєтті, психолог і тренер в Центрі здоров’я Трієста в Італії.
Вона говорить, що це не рекомендується ні “з точки зору здоров’я, ні з точки зору загальних потреб дитини і її можливостей для фізичного і психічного розвитку”.
Відкрите повітря і здоров’я.
“Давайте швидко розберемося з міфом про те, що нас простуджує холод, – говорить педіатр Лаура Реалі, – Окрім того, що з урахуванням зміни клімату і пов’язаного з цим глобального потепління дуже холодні періоди скорочуються, ідея про те, що холод впливає на нас, вже відходить в минуле”.
Відкрите середовище значно знижує вірогідність поширення захворювання.
“У опалюваних умовах і в закритих приміщеннях, таких як дитячі сади і школи, віруси і бактерії розмножуються, і колективність – це те, що збільшує ризик передачі вірусу від однієї дитини іншій”.
На відкритому повітрі це набагато складніше, тому фахівці припускають, що навіть в холодну пору року діти в дитячому саду і в початковій школі повинні проводити час на відкритому повітрі.
Крім того, дія природного сонячного світла допомагає засвоювати вітамін D в організмі, що дуже важливо, включаючи обмін кальцію і профілактику інфекцій.
Це правда, що взимку сонячного світла значно менше, але навіть трохи отриманого вітаміну D краще, ніж нічого.
Ідеальним місцем для гри на свіжому повітрі є парк. Діти, які проводять свій вільний час на свіжому повітрі, з одного боку, більше рухаються, а з іншого – вони проводять менше часу перед телевізором і комп’ютером.
Для батьків, які думають, що забруднене повітря може завдати шкоди дитині, у педіатрів погані новини: алергени, віруси і бактерії набагато більше і легше циркулюють в закритих приміщеннях.
Крім того, ігри на свіжому повітрі потрібні для росту. До речі, на дитину не треба одягати у весь її одяг з шафи.
Вони повинні носити зручний одяг в декілька шарів, щоб вони могли одягатися або роздягатися залежно від температури повітря.
Ми дуже добре знаємо, що діти люблять стрибати в калюжах і снігу, і є рішення – одягнути одяг, що не промокає.
До того ж, як дитина може навчитися пристосовуватися, якщо вона сама не відчуває холоду, вітру, води?
Останні новини Чернігівщини
Надзвичайні події в області за останню добу 09:35
Протягом минулої доби зареєстровано 30 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду, 1 загибель на водних об’єктах та 28 пожеж. Внаслідок цих подій загинуло 2 особи та 1 особа постраждала.
Поліція розшукує зниклу безвісти неповнолітню дівчину 09:32
Поліцейські розшукують безвісти зниклу Колдоб Наталію Валеріївну, 2008 року народження, мешканку м. Чернігова. 24 березня дівчина пішла з лікарні і дотепер місце її перебування невідоме.
Чернігівські спортсмени здобули 27 медалей на чемпіонаті України з зимових видів спорту 09:30
З 18 до 23 березня у селі Поляниця, Івано – Франківської області відбувся чемпіонат України серед юнаків та дівчат (старші та середні).
25 березня: цей день в Україні і світі 09:26
День 1491 Російська агресія - Day 1491 Russian aggression
Утвердження української національної та громадянської ідентичності: на чому фокусується Чернігівщина 16:21
Перше цього року засідання Координаційної ради з питань утвердження української національної та громадянської ідентичності провів днями заступник голови ОДА Іван Ващенко.
© 2005-2026