Ваш організм намагається щось сказати: зверніть увагу на ці 7 ознак
Будь-яка проблема, яку ви вважаєте незначною, може привести надалі до серйозних захворювань
Намагайтеся бути на сторожі свого здоров’я і звертайте увагу на всі сигнали, які надсилає ваш організм. Ваш організм намагається щось сказати: зверніть увагу на ці 7 ознак:
Суха шкіра
Це означає, що організму не вистачає вітаміну Е. Постарайтеся включити в раціон більше рослинних масел, жирної риби, горіхів.
Поганий сон
Укупі з нервозністю це, швидше за все, говорить про дефіцит магнію і калію. Він міститься в абрикосовій пастилі, чорносливі і буряку.
Ламке волосся і нігті
Такий симптом сигналізує про брак вітамінів групи В і кальцію. Постарайтеся їсти більше пророщених зерен, цільнозернових каш і цільного хліба.
Кровоточать ясна
Найчастіше це відбувається через недостатню кількість в організмі вітаміну С. Їжте більше цибулі та часнику, апельсинів, лимона, інших овочів і фруктів.
Вам хочеться солоного
Найчастіше цей симптом (так-так, це симптом, а не просто бажання!) Говорить про те, що в організм пробралася інфекція або загострилися запальні процесі. Як правило, в сечостатевій системі.
Вам хочеться солодкого
Може говорити про нервове виснаження і нестачу глюкози. Краще вживати не тортики і тістечка, а корисні гіркий шоколад або мед.
Навпаки хочеться прісного
Як правило, ваш організм кричить про гастрит або проблеми з печінкою. Така їжа дозволить зняти спазми і заспокоїти шлунок.
Останні новини Чернігівщини
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 14:46
Протягом минулої доби зареєстровано 9 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 8 пожеж. Внаслідок цих подій 1 особа постраждала.
Інвестиція в дитинство: як мікрогрант допоміг розвитку освітнього центру «Ідея» 10:33
«Ідея» – найбільший приватний заклад позашкільної освіти в Ніжині, який являє собою безпечне, комфортне та сучасне середовище для навчання та розвитку дошкільнят і школярів.
Погоджено виплати чернігівцям, житло яких постраждало внаслідок останніх ударів рф, на суму понад 2 млн грн 10:31
Рішеннями виконавчого комітету Чернігівської міської ради від 15 січня погоджено чергові виплати власникам пошкоджених квартир і приватних житлових будинків унаслідок останніх ударів російської федерації по території міста Чернігова.
15 січня: цей день в Україні і світі 08:27
День 1422 Російська агресія - Day 1422 Russian aggression
Алія-Беатріс та Арес: якими рідковживаними іменами називали дітей на Чернігівщині у 2025 році 14:40
Українці дають життя, обирають імена та вірять, що кожна реєстрація народження зміцнює націю й наповнює віру в майбутнє реальним змістом.
© 2005-2026