Ваш організм намагається щось сказати: зверніть увагу на ці 7 ознак
Будь-яка проблема, яку ви вважаєте незначною, може привести надалі до серйозних захворювань
Намагайтеся бути на сторожі свого здоров’я і звертайте увагу на всі сигнали, які надсилає ваш організм. Ваш організм намагається щось сказати: зверніть увагу на ці 7 ознак:
Суха шкіра
Це означає, що організму не вистачає вітаміну Е. Постарайтеся включити в раціон більше рослинних масел, жирної риби, горіхів.
Поганий сон
Укупі з нервозністю це, швидше за все, говорить про дефіцит магнію і калію. Він міститься в абрикосовій пастилі, чорносливі і буряку.
Ламке волосся і нігті
Такий симптом сигналізує про брак вітамінів групи В і кальцію. Постарайтеся їсти більше пророщених зерен, цільнозернових каш і цільного хліба.
Кровоточать ясна
Найчастіше це відбувається через недостатню кількість в організмі вітаміну С. Їжте більше цибулі та часнику, апельсинів, лимона, інших овочів і фруктів.
Вам хочеться солоного
Найчастіше цей симптом (так-так, це симптом, а не просто бажання!) Говорить про те, що в організм пробралася інфекція або загострилися запальні процесі. Як правило, в сечостатевій системі.
Вам хочеться солодкого
Може говорити про нервове виснаження і нестачу глюкози. Краще вживати не тортики і тістечка, а корисні гіркий шоколад або мед.
Навпаки хочеться прісного
Як правило, ваш організм кричить про гастрит або проблеми з печінкою. Така їжа дозволить зняти спазми і заспокоїти шлунок.
Останні новини Чернігівщини
Колектив Чернігівської обласної лікарні в чергове ділився своєю кров’ю 15:12
30 жовтня Чернігівська обласна лікарня спільно з Чернігівським обласним центром крові організували та провели день добровільної донації крові серед колективу медичного закладу. Метою заходу було залучення якомога більшої кількості здорових людей до донорства крові.
Поліція встановлює обставини вибуху на Новгород-Сіверщині, внаслідок якого травмувалися двоє неповнолітніх 14:29
Сьогодні вдень до поліції надійшло повідомлення про те, що в лісі на території Понорницької громади Новгород-Сіверського району внаслідок вибуху зазнали травм двоє 15-річних хлопців.
У Ніжині відбулося засідання виконавчого комітету 14:07
На черговому засіданні виконавчого комітету було розглянуто низку проєктів рішень, що стосуються соціального захисту дітей, вшанування Героїв, підтримки Збройних Сил України, облаштування укриттів, а також питань культурної, майнової та комунальної сфер.
Визначено кандидатури на нагородження Почесною відзнакою Чернігівської обласної ради «Волонтер Чернігівщини» 13:35
32 клопотання розглянуто на засіданні комісії з питань нагородження Почесною відзнакою Чернігівської обласної ради «Волонтер Чернігівщини», яке 4 листопада провела перший заступник голови обласної ради, голова вищевказаної комісії Ніна Лемеш.
© 2005-2025