8 причин, щоб з'їсти шматочок чорного шоколаду
Шоколад люблять практично всі. Але багато хто відмовляється від нього, побоюючись за фігуру. Однак якщо вживати якісний продукт в розумних кількостях, то він принесе тільки користь. Тому що чорний шоколад ...
Дарує щастя
І справа не тільки в тому, що він смачний. У шоколаді міститься триптофан - амінокислота, яку мозок використовує, щоб виробляти серотонін - нейромедіатор, який змушує людину відчувати себе щасливим.
Містить клітковину
У плитці якісного шоколаду (70-85% какао-бобів) міститься 11 грамів клітковини. Це харчові волокна, які знижують рівень холестерину і змушують тебе відчувати себе ситим. Тож чорний шоколад корисний і для фігури, і для травлення.
Додає розуму
Численні дослідження доводять, що з'ївши шоколад, люди проходять інтелектуальні тести набагато краще. Крім того що шматочок чорного шоколаду з ранку змусить мозок працювати ефективніше, при регулярному вживанні він буде відмінною профілактикою хвороб у старості.
Добре впливає на серце
Маленький шматочок шоколадної плитки 5-7 разів на тиждень знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 57%.
Корисний під час вагітності
Фінські вчені з'ясували, що діти виростають більш щасливими і менш вибагливими, якщо під час вагітності їх мами ласували чорним шоколадом.
Знижує тиск
У шоколаді містяться флавоноїди - рослинні антиоксиданти, які допомагають знижувати артеріальний тиск і рівень холестерину, а також дбають про підтримку здоров'я кровоносних судин.
Позитивно впливає на шкіру
Спекотного літа чорний шоколад може врятувати тебе від сонячних опіків, адже в ньому містяться феноли і катехіни - антиоксиданти, які дуже корисні для шкіри.
Знімає стрес
Чорний шоколад ефективно знижує рівень стресових гормонів - особливо, коли у дівчат ці дні.
Останні новини Чернігівщини
Займалися наркобізнесом: до 9 років за ґратами засуджено учасниць злочинної групи, які збували психотропи в Ніжині 14:10
За публічного обвинувачення прокурорів Чернігівської обласної прокуратури визнано винними двох учасниць організованої злочинної групи у незаконному зберіганні з метою збуту та збуті психотропних речовин.
У Батурині вшанували пам’ять жертв трагедії 1708 року 14:07
Війська російської імперії 13 листопада 1708 року буквально стерли з лиця землі столицю Гетьманщини Батурин разом з усіма мешканцями.
Ще три громади Чернігівщини презентували проєкти безбар’єрних маршрутів 14:03
Мова про Бобровицьку, Любецьку та Козелецьку ТГ, які вчора представили свої концепти на онлайн-засіданні обласного комітету забезпечення доступності осіб з інвалідністю та інших маломобільних груп населення до об’єктів соціальної та транспортної інфраструктури.
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 13:56
Протягом минулої доби зареєстровано 1 небезпечну подію, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду. Внаслідок цієї події 1 особа постраждала.
За незаконну риболовлю порушник сплатить до бюджету понад 125 тис.грн. 10:12
13 листопада 2025 року Чернігівським рибоохоронним патрулем в ході проведення спільного рибоохоронного рейду разом з працівниками Сектору водної поліції Чернігівського РУП ГУНП у Чернігівській області на водоймах Чернігівського району викрито грубе порушення Правил рибальства.
© 2005-2025