8 причин, щоб з'їсти шматочок чорного шоколаду
Шоколад люблять практично всі. Але багато хто відмовляється від нього, побоюючись за фігуру. Однак якщо вживати якісний продукт в розумних кількостях, то він принесе тільки користь. Тому що чорний шоколад ...
Дарує щастя
І справа не тільки в тому, що він смачний. У шоколаді міститься триптофан - амінокислота, яку мозок використовує, щоб виробляти серотонін - нейромедіатор, який змушує людину відчувати себе щасливим.
Містить клітковину
У плитці якісного шоколаду (70-85% какао-бобів) міститься 11 грамів клітковини. Це харчові волокна, які знижують рівень холестерину і змушують тебе відчувати себе ситим. Тож чорний шоколад корисний і для фігури, і для травлення.
Додає розуму
Численні дослідження доводять, що з'ївши шоколад, люди проходять інтелектуальні тести набагато краще. Крім того що шматочок чорного шоколаду з ранку змусить мозок працювати ефективніше, при регулярному вживанні він буде відмінною профілактикою хвороб у старості.
Добре впливає на серце
Маленький шматочок шоколадної плитки 5-7 разів на тиждень знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 57%.
Корисний під час вагітності
Фінські вчені з'ясували, що діти виростають більш щасливими і менш вибагливими, якщо під час вагітності їх мами ласували чорним шоколадом.
Знижує тиск
У шоколаді містяться флавоноїди - рослинні антиоксиданти, які допомагають знижувати артеріальний тиск і рівень холестерину, а також дбають про підтримку здоров'я кровоносних судин.
Позитивно впливає на шкіру
Спекотного літа чорний шоколад може врятувати тебе від сонячних опіків, адже в ньому містяться феноли і катехіни - антиоксиданти, які дуже корисні для шкіри.
Знімає стрес
Чорний шоколад ефективно знижує рівень стресових гормонів - особливо, коли у дівчат ці дні.
Останні новини Чернігівщини
«Стійке населення»: Фонд «Партнерство за сильну Україну» реалізовуватиме на Чернігівщині нову ініціативу 12:10
До жовтня 2027 року на Чернігівщині триватиме впровадження ІІ фази програми «Партнерство за сильну Україну». Йдеться, зокрема, про швидке реагування на надзвичайні ситуації, відновлення соціальної інфраструктури, стабільну роботу підприємств житлово-комунального господарства та підтримку економічної стійкості.
російські дрони атакували державні установи на Чернігівщині 12:08
Сьогодні вранці російські дрони атакували Прилуцьку міську раду та податкову у Новгород-Сіверському.
Надзвичайні події в області за останню добу 12:01
Протягом минулої доби зареєстровано 3 небезпечні події, а саме: 3 пожежі.
Чернігівські стрільці вибороли низку нагород на чемпіонаті України у Львові 11:58
З 30 березня до 04 квітня у Львові відбувся чемпіонат України зі стрільби кульової серед спортсменів 2006 року народження та молодших.
Дві срібні нагороди Олександра Лісогора на Континентальному кубку SLAVIC CUP у Словаччині 11:57
З 28 до 29 березня у Словаччині відбувся Континентальний кубок з лижних гонок SLAVIC CUP (міжнародні змагання FIS).
© 2005-2026