8 причин, щоб з'їсти шматочок чорного шоколаду
Шоколад люблять практично всі. Але багато хто відмовляється від нього, побоюючись за фігуру. Однак якщо вживати якісний продукт в розумних кількостях, то він принесе тільки користь. Тому що чорний шоколад ...
Дарує щастя
І справа не тільки в тому, що він смачний. У шоколаді міститься триптофан - амінокислота, яку мозок використовує, щоб виробляти серотонін - нейромедіатор, який змушує людину відчувати себе щасливим.
Містить клітковину
У плитці якісного шоколаду (70-85% какао-бобів) міститься 11 грамів клітковини. Це харчові волокна, які знижують рівень холестерину і змушують тебе відчувати себе ситим. Тож чорний шоколад корисний і для фігури, і для травлення.
Додає розуму
Численні дослідження доводять, що з'ївши шоколад, люди проходять інтелектуальні тести набагато краще. Крім того що шматочок чорного шоколаду з ранку змусить мозок працювати ефективніше, при регулярному вживанні він буде відмінною профілактикою хвороб у старості.
Добре впливає на серце
Маленький шматочок шоколадної плитки 5-7 разів на тиждень знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 57%.
Корисний під час вагітності
Фінські вчені з'ясували, що діти виростають більш щасливими і менш вибагливими, якщо під час вагітності їх мами ласували чорним шоколадом.
Знижує тиск
У шоколаді містяться флавоноїди - рослинні антиоксиданти, які допомагають знижувати артеріальний тиск і рівень холестерину, а також дбають про підтримку здоров'я кровоносних судин.
Позитивно впливає на шкіру
Спекотного літа чорний шоколад може врятувати тебе від сонячних опіків, адже в ньому містяться феноли і катехіни - антиоксиданти, які дуже корисні для шкіри.
Знімає стрес
Чорний шоколад ефективно знижує рівень стресових гормонів - особливо, коли у дівчат ці дні.
Останні новини Чернігівщини
Міжнародний комітет Червоного Хреста підбиває підсумки роботи на Чернігівщині та планує подальшу співпрацю 11:07
Упродовж декількох днів в області працювала делегація Міжнародного комітету Червоного Хреста (далі – МКЧХ). До роботи долучилися також представники міністерств закордонних справ європейських країн, зокрема Польщі, Чехії, Латвії, Литви та Естонії.
Надзвичайні події в області за останню добу 11:04
Протягом минулої доби зареєстровано 6 небезпечних подій, а саме: 6 пожеж.
22 травня: цей день в Україні і світі 08:36
День 1549 Російська агресія - Day 1549 Russian aggression
У Киїнському ліцеї завершився капітальний ремонт за підтримки Бельгії 17:22
У Киїнському ліцеї імені Костянтина Светенка завершився капітальний ремонт – комплексна енергоефективна модернізація будівлі.
За участі «Ковальської» у Чернігові встановили сертифіковане мобільне укриття 13:20
У Чернігові на вулиці Береговій встановили мобільне укриття за участі промислово-будівельної групи «Ковальська». Захисна споруда призначена для тимчасового укриття людей під час повітряних тривог у місцях їх масового перебування.
© 2005-2026