8 причин, щоб з'їсти шматочок чорного шоколаду
Шоколад люблять практично всі. Але багато хто відмовляється від нього, побоюючись за фігуру. Однак якщо вживати якісний продукт в розумних кількостях, то він принесе тільки користь. Тому що чорний шоколад ...
Дарує щастя
І справа не тільки в тому, що він смачний. У шоколаді міститься триптофан - амінокислота, яку мозок використовує, щоб виробляти серотонін - нейромедіатор, який змушує людину відчувати себе щасливим.
Містить клітковину
У плитці якісного шоколаду (70-85% какао-бобів) міститься 11 грамів клітковини. Це харчові волокна, які знижують рівень холестерину і змушують тебе відчувати себе ситим. Тож чорний шоколад корисний і для фігури, і для травлення.
Додає розуму
Численні дослідження доводять, що з'ївши шоколад, люди проходять інтелектуальні тести набагато краще. Крім того що шматочок чорного шоколаду з ранку змусить мозок працювати ефективніше, при регулярному вживанні він буде відмінною профілактикою хвороб у старості.
Добре впливає на серце
Маленький шматочок шоколадної плитки 5-7 разів на тиждень знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 57%.
Корисний під час вагітності
Фінські вчені з'ясували, що діти виростають більш щасливими і менш вибагливими, якщо під час вагітності їх мами ласували чорним шоколадом.
Знижує тиск
У шоколаді містяться флавоноїди - рослинні антиоксиданти, які допомагають знижувати артеріальний тиск і рівень холестерину, а також дбають про підтримку здоров'я кровоносних судин.
Позитивно впливає на шкіру
Спекотного літа чорний шоколад може врятувати тебе від сонячних опіків, адже в ньому містяться феноли і катехіни - антиоксиданти, які дуже корисні для шкіри.
Знімає стрес
Чорний шоколад ефективно знижує рівень стресових гормонів - особливо, коли у дівчат ці дні.
Останні новини Чернігівщини
СБУ повідомила про заочну підозру жителю Чернігівщини, який воює на боці рф 14:21
Служба безпеки зібрала доказову базу на ще одного зрадника, який добровільно перейшов на бік ворога та воює проти Сил оборони.
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 10:58
Протягом минулої доби зареєстровано 1 надзвичайну ситуацію техногенного характеру та 8 небезпечних подій, а саме: 8 пожеж. Внаслідок цих подій загинуло 5 осіб та 3 особи постраждали.
Поліція розслідує обставини смертельної ДТП у Корюківському районі 10:21
5 лютого, близько 14:30, до поліції надійшло повідомлення про те, що на автодорозі Чернігів-Мена-Сосниця-Гремʼяч сталась ДТП.
Внаслідок російських обстрілів на Чернігівщині пошкоджені житлові будинки: поліція документує наслідки ворожих атак 10:19
Ворожа армія вкотре атакувала безпілотниками Чернігівщину.
6 лютого: цей день в Україні і світі 08:46
День 1444 Російська агресія - Day 1444 Russian aggression
© 2005-2026