ТЕСТ: Чи не звалили ви на себе непосильний тягар?
За допомогою цього тесту можна визначити, чи не надто Ви навантажуєте себе.
За відповідь «постійно» ставте собі 4 бали, за «часто» - 3, за «рідше» - 2 і за «ніколи» - 1 бал.
1. Ви любите все влаштовувати самі, не залучаючи до цього інших?
2. Ви виявляєте нетерпіння і нервозність, якщо доводиться когось чекати?
3. Вам зазвичай не вистачає часу?
4. Вам властиво постійно «гнатися за двома зайцями»?
5. Ви берете на себе занадто велику відповідальність?
6. Ви робите одночасно кілька справ?
7. Ви не знаходите собі місця, якщо нічим не зайняті?
8. Для вас дуже важливо бачити результати своєї праці?
9. Вас більше цікавить результат, ніж сама діяльність?
10. Ви втрачаєте терпіння, якщо щось не вдається?
11. Ви будуєте плани на майбутнє, не закінчивши сьогоднішніх справ?
12. Ви залишаєтеся на роботі, коли колеги вже пішли?
13. Ви більше часу проводите на роботі, ніж з друзями або родиною?
14. Ви забуваєте про сімейні свята?
15. Лягаючи спати, ви починаєте думати про те, що потрібно зробити завтра?
16. Ви прагнете зайняти себе якою-небудь роботою під час відпустки?
17. Ви намагаєтеся допомагати близьким, друзям, приятелям і колегам?
18. Ви можете відключатися тільки на роботі?
19. Чи підганяєте ви себе визначенням термінів?
Складіть бали і ознайомтеся з висновками.
Від 20 до 34 балів. Ви врівноважена, розсудлива, досить спокійна людина, яка знає міру в усьому. Швидше за все, ви щасливі в роботі та інших справах, при тому, що ніколи не звалюєте на себе зайві обов'язки та «важелі життя».
Від 35 до 60 балів. Ви схильні до перенавантажень, часом звалюючи на себе непосильні справи і обов'язки. Зверніть на це увагу, щоб в найближчому майбутньому не перегоріти.
Від 61 до 80 балів. Ви - типовий приклад людини, який не проти звалити на себе «всі тяготи цього світу», людини, що працює до сьомого поту, що не вміє вчасно зупинитися і перепочити. Але так можна надірватися. Вам пора зупинитися і подумати про це. Вчіться повноцінно відпочивати, не прагніть обійняти неосяжне. Більше часу присвячуйте рідним і близьким. І не намагайтеся все робити самостійно. І головне: вчіться говорити "ні", коли на вас намагаються звалювати нові непосильні обов'язки!
Останні новини Чернігівщини
ДБР повідомило про підозру двом лісникам на Чернігівщині, які організували незаконні рубки на майже 10 млн гривень 12:01
Захист державного майна та природних ресурсів є одним із пріоритетів роботи Державного бюро розслідувань. Незаконна вирубка лісу завдає прямої шкоди бюджету й довкіллю, тому кожен такий факт отримує принципову правову оцінку.
Катерина Богатирьова здобула бронзу на Austria Open 2026 з тхеквондо 11:49
Нещодавно у австрійському місті Інсбрук відбулись міжнародні рейтингові змагання з олімпійського тхеквондо Austria Open 2026(G1) у яких взяли участь понад 1600 спортсменів з 35 країн світу.
Ворог намагається завербувати українців для реєстрації російських терміналів Starlink. СБУ застерігає: за це передбачена кримінальна відповідальність 11:45
Служба безпеки України активно протидіє спробам рф завербувати українців для незаконної реєстрації систем Starlink.
Поліція Чернігівщини перекрила два канали збуту наркотиків та психотропних речовин 11:43
У рамках масштабної Всеукраїнської спецоперації Нацполіції «Рубікон» поліцейські припинили діяльність двох каналів збуту наркотиків та психотропів на Чернігівщині. Наркоділків затримано у процесуальному порядку. Поліція вилучила розфасовані партії наркотиків та психотропних речовин.
У профтесі в Куликівці відремонтували укриття та перейшли на очне навчання 11:41
У Куликівському професійному аграрному ліцеї провели офіційне відкриття оновленого сховища. Проєкт реалізували спільними зусиллями Латвії, Бельгії, Шотландії і Канади під керівництвом ГО «Всеукраїнська ліга українських жінок».
© 2005-2026