Спека – ризик для здоров’я
Ну ось і дочекалися! Нарешті настало літо і прийшло тепло! Але не для всіх ця новина є приємною.
Найближчими днями температура повітря буде підніматися все вище, що створить ризик для Вашого здоров’я. Особливо варто оберігатися людям похилого віку та людям, які мають проблеми із серцево-судинною системою.
У спеку варто дотримуватися таких правил:
– збільшити прийом рідини до 2-3 літрів на добу;
– уникати перебування під прямими сонячними променями, більше перебувати в тіні;
– обмежити час перебування надворі;
– носити світлий просторий одяг;
– прикривати голову та вдягати сонцезахисні окуляри;
– обмежити фізичні навантаження;
– надавати перевагу овочам та фруктам, пити зелений чай;
– не вживати алкогольних напоїв;
– не їсти жирного;
– приймати душ 2-3 рази на день.
Тож гарного та безпечного Вам літнього відпочинку!
Ганна Дубина, методист НМЦ ЦЗ та БЖД Чернігівської області
Останні новини Чернігівщини
Надзвичайні події в області за останню добу 09:33
Протягом минулої доби зареєстровано 9 небезпечних подій, а саме: 9 пожеж.
17 березня: цей день в Україні і світі 09:30
День 1483 Російська агресія - Day 1483 Russian aggression
Ветеран війни з Прилуччини повернувся до роботи завдяки підтримці служби зайнятості 14:10
Після демобілізації з лав ЗСУ та повернення до цивільного життя ветеран війни з Прилуччини Валентин Соляник отримав нову можливість для професійної реалізації. Знайти роботу йому допомогли фахівці служби зайнятості у співпраці з місцевим роботодавцем.
Поліцейські Чернігівщини викрили групу зловмисників, які у СІЗО налагодили шахрайську схему заволодіння грошовими коштами громадян 13:06
Слідчі поліції Чернігівської області за оперативного супроводу обласного управління стратегічних розслідувань, відділу протидії кіберзлочинності, співробітників Державної установи «Чернігівський слідчий ізолятор» та СБУ, під процесуальним керівництвом Чернігівської обласної прокуратури припинили діяльність злочинного угрупування, яке налагодило шахрайську схему із заволодіння грошима громадян.
У січні-лютому 2026 року місцеві бюджети Чернігівщини поповнились на 1,9 мільярдів гривень податків та зборів 12:36
У Головному управлінні ДПС у Чернігівській області повідомили, що до місцевих бюджетів усіх рівнів Чернігівської області за січень-лютий 2026 року надійшло 1,9 млрд грн від сплати податків і зборів.
© 2005-2026