Небезпека сонячного удару
Ось ми уже і діждалися по справжньому теплої та навіть жаркої погоди. Тому для багатьох відпочинок на морі, на річці чи ставку стає панацеєю у вирішенні проблеми «боротьби» зі спекою. Але тут нас чекає нова небезпека – це тепловий або сонячний удар.

Тепловий удар — виникає в результаті сильного перегріву організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі.
Різновид теплового удару — сонячний удар, виникає, коли людина тривалий час перебуває під впливом прямих сонячних променів. Голова перегрівається під прямими променями сонця, в результаті кровоносні судини розширюються, відбувається сильна притока крові до голови.
Тепловий і сонячний удари супроводжуються сильним головним болем, головокружінням, загальною слабкістю, зблідненням, сповільненням рухів. В такому стані можлива нудота, блювання, короткочасна втрата свідомості, підвищення температури тіла до +40-+41°С. При подальшому впливі високої температури шкіра обличчя й губ синіє, посилюється задишка.
Пульс стає слабким і може зовсім зникнути. З'являється занепокоєння, марення, галюцинації та судороги. Якщо у людини з'явились ознаки перегрівання, необхідно одразу ж викликати лікаря.
Людину, що отримала тепловий чи сонячний удар, потрібно покласти у прохолодне місце, підійняти її голову, розстебнути одяг. Для збільшення тепловіддачі на лоб покласти холодний компрес і змочити одяг водою. Якщо людина не знепритомніла, корисно дати їй міцний холодний чай, холодну воду.
Перегрів гірше переноситься літніми людьми та дітьми, бо у перших природна терморегуляція організму вже слабка, а у дітей ще недосконала. У групі ризику також перебувають люди, які страждають хронічними захворюваннями — гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, люди з надмірною вагою та ті, що вживають алкоголь.
Щоб уберегтися від сонячного удару потрібно:
уникати фізичної активності в занадто спекотні дні і в години активного сонця з 11.00 до 16.00;
слід захищатися від сонця, надівши головний убір, або скористатися парасолькою;
носити одяг світлих тонів з добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон, вовна);
не перебувати на сонці в період його підвищеної активності;
пити велику кількість рідини (1,5-2 л на день), добре втамовують спрагу морс, квас і особливо гарячий чай;
відкривати вікна, використовувати вентилятори та кондиціонери для підтримки постійної циркуляції повітря в закритих приміщеннях;
слід уникати переїдання, не рекомендується вживати алкоголь.
Гарного Вам відпочинку.
Михайленко С.В., НМЦ ЦЗ та БЖД Чернігівської області
Останні новини Чернігівщини
Без бар’єрів: у Чернігівському навчально-реабілітаційному центрі діти з інвалідністю можуть отримувати якісну освіту 12:17
У Чернігівському навчально-реабілітаційному центрі навчаються, виховуються та отримують корекційно-розвиткові послуги діти з різними порушеннями органів зору. Є й учні, які знаходяться на цілодобовому перебуванні.
У Чернігові презентували документальний фільм «Чернігівський щит» 11:44
У Чернігові відбувся передпоказ документального фільму «Чернігівський щит» — стрічки, що зібрала свідчення оборонної операції на Чернігівщині в період з 24 лютого по 4 квітня 2022 року.
Працевлаштування і підтримка ветеранів: співробітники поліції Чернігівщини провели зустріч із ветеранами війни 11:12
Поліцейські провели зустріч з ветеранами російсько-української війни на базі Чернігівського обласного центру зайнятості та запропонували їм вакантні посади в підрозділах поліції.
У Парафіївці Прилуцького району відкрили Алею пам'яті полеглих Героїв «Ангели Перемоги» 10:31
На Алеї – сорок світлин. Саме стільки воїнів з Парафіївської громади повернулися додому «на щиті». Ті – хто народився, навчався, працював в громаді і, не роздумуючи, пішов захищати нашу державу.
Поліція розслідує кримінальне провадження за фактом пошкодження банкомата в супермаркеті Чернігова 09:36
Поліцейські розслідують кримінальне провадження за фактом пошкодження банкомата в одному з супермаркетів міста.