Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

Четвер, 2 грудня, 17:20:26

Як готувати заспокійливі чаї із трав

17.05.2015   12:45Агенцiя

У цій статті ми розкриємо вам прості рецепти трав’яних заспокійливих чаїв на основі лікарських трав.

Рецепт трав’яного заспокійливого чаю — це те, що завжди має бути під рукою. Трав’яний заспокійливий чай допоможе впоратися з безсонням, занепокоєнням, дратівливістю та нервозністю, відмінно тонізує та позбавляє від стресу.

Ще одна значна перевага такого чаю — трав’яний заспокійливий чай не містить кофеїну, його можна пити перед сном, він нешкідливий для людей, які страждають від підвищеного тиску.

Рецептів заспокійливих чаїв багато, але основні їхні складові — цілющі рослини з вираженою седативною дією: материнка, чебрець, лаванда, м’ята, ромашка, жасмин, меліса, іван-чай, квіти липи, листя смородини. Ці рослини здатні позбавити від головного болю, зняти нервову напругу і розслабити м’язи, поліпшити настрій і сон.
 
Заспокійливий трав’яний чай при нервовому збудженні

Суміш: 2 ч.л. листя м’яти, 2 ч.л. листя трилисника водяного, 1 ч.л. плодів хмелю і 1 ч.л. кореневищ валеріани. Змішати, 2 ст.л. суміші залити 2 склянками окропу. Чай повинен настоятися протягом 20 хв, після цього його слід процідити. Приймати по ½ склянки два 2 рази на день. У разі безсоння — прийняти перед сном.

Заспокійливий чай для зняття головного болю

Суміш: 4 частини кореня валеріани, 3 частини листя м’яти, 2 частини плодів фенхеля, 1 частина квітів ромашки аптечної, 1 частина квітів травневої конвалії. Приготування: 1 ч.л. суміші залити 1 склянкою окропу, дати настоятися протягом 2 год (в термосі), процідити. Пити по 1 склянці протягом дня.

Заспокійливий трав’яний чай при нервових розладах

Суміш: 3 частини пустирника (трава), 3 частини сухоцвіту болотного (трава), 3 частини квітів глоду, 1 частина квітів ромашки. Приготування: 1 ст.л. суміші залити 1 склянкою окропу, дати настоятися протягом 8 год (в термосі), процідити. Пити по ½ склянки 3 рази на день через годину після їжі.

Заспокійливий чай із сухих плодів глоду

1 ст.л. сухих плодів глоду залити 1 склянкою окропу, дати настоятися протягом 2-х годин, процідити. Приймати по 1–2 ч.л. вранці і в обід — до їжі, а ввечері — перед сном.
Заспокоює нервову систему, допомагає впоратися із запамороченням.

Заспокійливий трав’яний чай від безсоння


Суміш: 9 г квіток ромашки, 6 г кореня валеріани, 15 шт плодів кмину. Подрібнити і залити ½ л окропу. Дати настоятися протягом 20 хв. Приймати протягом 2-х тижнів по ½ склянки натще вранці й ввечері перед сном.

Заспокійливий чай від дратівливості та нервозності

Суміш: 2 частини звіробою звичайного (трава), 1 частина листя меліси, 1 частина квітів лаванди, 1 частина апельсинового листя. 3 ст.л. подрібненої суміші залити 1 л окропу, настояти в термосі протягом 3-х годин, процідити. Приймати протягом місяця 4 рази на день по 1 склянці.

Інші рецепти заспокійливих трав’яних чаїв:


1. Суміш з листя м’яти, стебел материнки, коренів валеріани, буркуну, квітів глоду і шипшини, взятих у рівних кількостях. Суміш залити 1,5 л окропу, дати настоятися 15–20 хв, процідити. Пити по ½ склянки 5–10 хв до їди.

2. Суміш з календули, пижма та материнки, взятих в рівних кількостях. Суміш залити 200 мл окропу, дати настоятися до охолодження, процідити. Приймати по ½ склянки 2–3 рази на протягом дня.

3. 4 г шишок хмелю, 4 г кореня валеріани, 8 г листя м’яти. Подрібнити, змішати і залити ½ л окропу. Дати настоятися протягом півгодини, пити по ½ склянки натще вранці і ввечері перед сном протягом 2-х тижнів.

І наостанок, кілька рецептів заспокійливих трав’яних чаїв для дітей, які допоможуть впоратися зі страхами, кошмарами, напругою нервової системи, неврівноваженістю:

1. Суміш: 2 ст.л. кореня валеріани, 2 ст.л. сушеного листя м’яти, 1 ст.л. квіток хмелю. Перемішати, залити 400 мл окропу. Дати настоятися протягом 20 хв, остудити. Настій потрібно приймати протягом 2–3 днів по 1 ст.л. 4 рази на день.

2. Суміш: 2 ч.л сушеного кореня алтея, 2 ч.л. солодки, 2 ч.л. пирію і по одній чайній ложці фенхеля і квіток ромашки. Змішати і залити 400 мл окропу, поставити на вогонь кип’ятити 20 хв. Дати настоятися до охолодження, процідити. Давати дитині по 1 ч.л. безпосередньо перед вигодовуванням або годуванням.

3. Суміш: 1 ст.л. квіток липи (можна суцвіть ромашки), 1 ст.л. меліси (або м’яти). Змішати, залити ¼ л води, на водяній бані довести до кипіння, після чого відразу прибрати з вогню. Дати настоятися до охолодження. Давати перед сном 60 г.

http://www.epochtimes.com.ua/

Останні новини Чернігівщини

Китаєць із Білорусі купує льонокомбінат на Чернігівщині

Китаєць із Білорусі купує льонокомбінат на Чернігівщині 16:25

Громадянин Китаю Чжу Хаотянь, який тимчасово проживає в Мінську, і білоруський виробник теплоізоляційних плит "ІСТПС" (ТМ "Істплекс") мають намір спільно придбати 82,285% акцій ПрАТ "Козець" (смт Козелець Чернігівської області).

Зимуватиме 4 родини: на Прилуччині «доживає свого віку» село Покровка

Зимуватиме 4 родини: на Прилуччині «доживає свого віку» село Покровка 16:18

Переважна більшість жителів села Покровка, яке входить до Нетяжинського старостату Сухополов’янської ОТГ Прилуцького району одинокі літні люди, пише Gorod.cn із посиланням на публікацію в газеті «Прилуччина».

Найбільша тергромада Прилуччини запланувала на розвиток туризму понад 4 млн. гривень

Найбільша тергромада Прилуччини запланувала на розвиток туризму понад 4 млн. гривень 16:13

Програму розвитку туризму на території Сухополов’янської ОТГ Прилуцького району погодили на засіданні сільської ради 23 листопада, інформує сайт тергромади.

Справу стосовно секретаря міської ради суд закрив через відсутність складу адмінправопорушення

Справу стосовно секретаря міської ради суд закрив через відсутність складу адмінправопорушення 16:03

1 грудня у Деснянському районному суді Чернігова слухалася справа за відкритим провадженням за частиною 2 статті 172-7 Кодексу України про адмінправопорушення (про порушення вимог щодо запобігання та врегулювання конфлікту інтересів). У діях секретаря Чернігівської міської ради Олександра Ломако співробітники Департаменту стратегічних розслідувань Нацполіції вбачили конфлікт інтересів.

В області проводитиметься державний моніторинг атмосферного повітря

В області проводитиметься державний моніторинг атмосферного повітря 13:25

Відповідна програма на 2021-2025 роки затверджена 30 листопада рішенням сесії обласної ради. Попередньо ініціатива пройшла процедуру погодження у Міністерстві захисту довкілля та природних ресурсів України.

АНОНСИ ПОДІЙ

Всі новини