Як пити воду, щоб очистити організм
Хочете схуднути — пийте воду. Такі рекомендації дієтологів.
З кожним роком проблема зайвої ваги все більше загострюється. Стан нашого організму визначається сукупністю факторів, в числі яких правильна вага грає не останню роль.
Завищена маса тіла створює додаткове навантаження на серце і опорно-руховий апарат. За традицією, складаючи список продуктів, дієтологи ділять його на те, що «можна» і «не можна».
Але не можна забувати і про те, що при нестачі в організмі води сповільнюється обмін речовин, що також призводить до накопичення зайвих жирів. Вода може налагодити обмін речовин, зруйнувати жирові клітини і очистити організм від шлаків.
Щоденна норма води для кожного індивідуальна. На думку фахівців, вона повинна складати не менше 1.5 л протягом дня. Слід пам’ятати про те, що надлишок випитої води також може погано позначитися на здоров’ї: це може привести до підвищення тиску і проблем в роботі серця.
Відрегулювати водний обмін допоможе так звана вода Сáссі. Цей напій покращує роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює метаболізм. Для її приготування потрібно (з розрахунку на один день):
1 ч.л. тертого імбиру,
1 огірок (очищений і нарізаний кружечками),
1 лимон (тонко нарізаний кружечками),
12 свіжих листочків м’яти.
Змішати всі інгредієнти, залити 2 л води і залишити настоюватися на ніч у прохолодному місці (можна в холодильнику). Пити бажано перед їжею протягом дня.
Будьте здорові!
Останні новини Чернігівщини
Безпека понад усе: дільничні офіцери поліції Новгород-Сіверщини та рятувальники нагадали громадянам правила мінної безпеки 11:05
У Новгороді-Сіверському дільничні офіцери поліції спільно з рятувальниками ДСНС провели профілактичний рейд, присвячений питанням мінної безпеки.
Від автівок до курей: як підприємець з Чернігова відкрив власну міні-ферму завдяки грантовій програмі «Власна справа» від «єРобота» 10:43
500 курей - і це лише початок. Дмитро Глузд із Чернігівщини зробив крутий віраж у кар’єрі та відкрив власну справу, яка вже дає результат.
Про зміни у грантовій підтримці підприємців – у діалозі з бізнесом області 10:32
Чергова онлайн-зустріч «Діалог влади та бізнесу», що відбулася сьогодні в ОВА, була присвячена державним програмам грантової допомоги, якою можуть скористатися як підприємці з досвідом, так і початківці у цій сфері.
Поліцейські Чернігова вдосконалили свої знання з надання домедичної допомоги 09:45
За ініціативи сектору дотримання прав людини Чернігівського районного управління поліції, для поліцейських провели тренінг із надання домедичної допомоги.
У Ягідному завершено вуличний ремонт та відновлено 90 відсотків житлового фонду 09:24
У селі Ягідне на Чернігівщині активно проводять роботи з комплексної відбудови. Крім відновлення житла, цей експериментальний проєкт включає ремонт вулично-дорожньої мережі, зведення громадської будівлі з укриттям, будівництво бювету питної води та облаштування меморіалу.
© 2005-2025