Здорові і смачні альтернативи каві
Щоб збадьоритися, перше, що ми робимо - випиваємо чашку ароматної кави
Але навіть найзатятіші кавомани розуміють: цей напій не кращим чином впливає на здоров'я. Пропонуємо вам альтернативи кави, які не містять кофеїн, і все ж допоможуть вам почувати себе бадьоро.
Жувальна гумка не тільки освіжає подих, а й активізує процеси в нашому організмі. Після 15 хвилин жування частішає серцебиття і збільшується приплив крові до головного мозку, що допомагає нам відчувати себе більш енергійними.
Тривалий заряд бадьорості можна отримати від продуктів з цільного зерна. Тому замініть звичайні ранкові пластівці на цільнозернові.
Щоб освіжити голову, відволічіться від того, чим займаєтеся. Спробуйте вивчити щось нове або прочитати будь-яку інформацію іншої тематики. Коли ви повернетеся до поточних завдань, сприймати інформацію буде набагато легше.
Допоможе підбадьоритися легка розминка. Декілька нахилів, присідань і скручувань допоможуть розігнати кров по організму і повернуть вам сили.
Приплив енергії гарантований після прослуховування улюбленої пісні. Навіяні спогади зарядять вас гарним настроєм на весь день.
Щоб пожвавитися і повернути собі сили помасажуйте вуха.
Останні новини Чернігівщини
Приземлився в районі «Епіцентру»: над Черніговом збили російський безпілотник 17:31
У небі над Черніговом 23 січня збили російський безпілотник, який приземлився в районі гіпермаркету «Епіцентр».
Підозру отримали 13 військових посадовців за незаконне нарахування понад 13 000 000 гривень додаткових виплат, — Нацполіція 16:39
Кошти нараховувались військовослужбовцям, які фактично не знаходилися у зоні ведення активних бойових дій, особам, котрі взагалі не проходили службу або взагалі самовільно залишили військову частину. Серед підозрюваних — командири частин, керівники та службовці окремих підрозділів, колишній начальник обласного ТЦК та СП.
єВідновлення: компенсацію за пошкоджене житло отримають ще восьмеро чернігівців 16:16
Чергові рішення комісії з розгляду питань щодо надання компенсації за пошкоджені об’єкти нерухомого майна внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених збройною агресією рф проти України, затвердив виконавчий комітет Чернігівської міської ради 22 січня.
Державними нагородами відзначено мешканців області 15:15
З нагоди Дня Соборності України Президент Володимир Зеленський відзначив чотирьох мешканців Чернігівщини – медикиню, донора та енергетиків. 20 січня 2025 року Глава держави підписав відповідний Указ.
Чергові перемоги юних біологів з Чернігівщини 14:31
З 14 до 16 січня Національний еколого-натуралістичний центр учнівської молоді МОН України спільно з провідними закладами освіти та науковими установами країни організували VI Всеукраїнський турнір юних біологів «Neobio».
© 2005-2025