Здорові і смачні альтернативи каві
Щоб збадьоритися, перше, що ми робимо - випиваємо чашку ароматної кави
Але навіть найзатятіші кавомани розуміють: цей напій не кращим чином впливає на здоров'я. Пропонуємо вам альтернативи кави, які не містять кофеїн, і все ж допоможуть вам почувати себе бадьоро.
Жувальна гумка не тільки освіжає подих, а й активізує процеси в нашому організмі. Після 15 хвилин жування частішає серцебиття і збільшується приплив крові до головного мозку, що допомагає нам відчувати себе більш енергійними.
Тривалий заряд бадьорості можна отримати від продуктів з цільного зерна. Тому замініть звичайні ранкові пластівці на цільнозернові.
Щоб освіжити голову, відволічіться від того, чим займаєтеся. Спробуйте вивчити щось нове або прочитати будь-яку інформацію іншої тематики. Коли ви повернетеся до поточних завдань, сприймати інформацію буде набагато легше.
Допоможе підбадьоритися легка розминка. Декілька нахилів, присідань і скручувань допоможуть розігнати кров по організму і повернуть вам сили.
Приплив енергії гарантований після прослуховування улюбленої пісні. Навіяні спогади зарядять вас гарним настроєм на весь день.
Щоб пожвавитися і повернути собі сили помасажуйте вуха.
Останні новини Чернігівщини
365 пожеж в природній екосистемі Чернігівщини з початку року: чому виникають та як запобігти 18:11
«До речі, це майже в два рази більше, ніж за аналогічний період минулого року (186 надзвичайних ситуацій), – повідомив на брифінгу в офіційному медіацентрі ОВА Олександр Бобро, заступник начальника Головного управління із запобігання надзвичайним ситуаціям ГУ ДСНС України в області. – 356 із них – суха трава та сміття на відкритих територіях, а 9 пожеж – це лісові масиви та насадження».
Бізнес, який постраждав під час ракетних ударів 17 квітня, може отримати грант на відновлення від МОМ 18:08
Міжнародна організація з міграції (МОМ) в рамках проєкту «Життєздатність+ Економічна інтеграція внутрішньо переміщених осіб та постраждалих від війни», що фінансується Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку Німеччини (BMZ) через Банк розвитку KfW, допоможе чернігівським підприємцям.
На Чернігівщині до 11 років позбавлення волі засуджено двох російських військових, які катували та жорстоко поводились з цивільним 18:03
Поліція завершила досудове розслідування та скерували до суду провадження, щодо двох російських військовослужбовців, які 6 березня 2022 року затримали цивільного місцевого мешканця у селі Слобода Чернігівського району. Чоловіка тяжко побили та погрожували спалити живцем.
Майстер–клас для спортивної спільноти Чернігівщини від володаря першої олімпійської медалі на Чернігівщині Олександра Батюка 18:01
Цьогоріч виповнюється сорок років з часу проведення XIV Зимових Олімпійських ігор у місті Сараєво (на той час Соціалістична Федеративна Республіка Югославія). Тоді у далекому 1984 році на цих престижних міжнародних змаганнях наш земляк, відомий український лижник Олександр Батюк виборов срібло у складі команди з лижної естафети 4х10 км.
На Чернігівщині запрацювали одразу дев’ять поліцейських станцій 11:39
Сьогодні в Остерській ТГ та ще у восьми громадах області розпочали роботу нові поліцейські станції. Допомагати, дбати про безпеку і захищати місцевих мешканців відтепер будуть дев’ять поліцейських офіцерів громад.
© 2005-2024