Здорові і смачні альтернативи каві
Щоб збадьоритися, перше, що ми робимо - випиваємо чашку ароматної кави
Але навіть найзатятіші кавомани розуміють: цей напій не кращим чином впливає на здоров'я. Пропонуємо вам альтернативи кави, які не містять кофеїн, і все ж допоможуть вам почувати себе бадьоро.
Жувальна гумка не тільки освіжає подих, а й активізує процеси в нашому організмі. Після 15 хвилин жування частішає серцебиття і збільшується приплив крові до головного мозку, що допомагає нам відчувати себе більш енергійними.
Тривалий заряд бадьорості можна отримати від продуктів з цільного зерна. Тому замініть звичайні ранкові пластівці на цільнозернові.
Щоб освіжити голову, відволічіться від того, чим займаєтеся. Спробуйте вивчити щось нове або прочитати будь-яку інформацію іншої тематики. Коли ви повернетеся до поточних завдань, сприймати інформацію буде набагато легше.
Допоможе підбадьоритися легка розминка. Декілька нахилів, присідань і скручувань допоможуть розігнати кров по організму і повернуть вам сили.
Приплив енергії гарантований після прослуховування улюбленої пісні. Навіяні спогади зарядять вас гарним настроєм на весь день.
Щоб пожвавитися і повернути собі сили помасажуйте вуха.
Останні новини Чернігівщини
єВідновлення: компенсацію за пошкоджене житло отримають ще 16 чернігівців 15:04
Чергові рішення комісії з розгляду питань щодо надання компенсації за пошкоджені об’єкти нерухомого майна внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених збройною агресією рф проти України, затверджені виконавчим комітетом Чернігівської міської ради 9 липня.
«Діалог влади та бізнесу»: на Чернігівщині обговорили шляхи подолання дефіциту робітничих професій та економічних бар’єрів 14:37
Чергова онлайн-зустріч регіональної платформи «Діалог влади та бізнесу» відбулася сьогодні. Серед основних питань – подолання кадрової кризи у виробничих галузях та підтримка регіонального підприємництва.
Нардеп Олена Шуляк: Завдяки реформі цифровізації доступ до високошвидкісного інтернету вперше отримали понад 3000 українських сіл 14:16
Загальний економічний та антикорупційний ефект від реформи цифровізації, яку почали впроваджувати в 2019 році, вже перевищив 66 млрд грн.
На прикордонні Чернігівщини внаслідок ворожої атаки постраждала цивільна жінка: поліція документує наслідки 13:42
Сьогодні вранці у прикордонній Сновській громаді Корюківського району ворожий дрон поцілив у 54-річну жінку, яка їхала мопедом.
Ukraine Facility: як це працює на Чернігівщині 13:18
У травні 2024 року Україна та ЄС підписали Рамкову угоду щодо спеціальних механізмів фінансування для нашої країни згідно з інструментом Ukraine Facility.
© 2005-2025