Стрілки годинників потрібно перевести на годину назад
В ніч з 24 на 25 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад.
Привчати організм до нового розпорядку медики радять мінімум за тиждень до дня, коли переводять годинники.
Всупереч тому, що з переходом на зимовий час багато хто радіє можливості поспати на годину довше, фахівці впевнені, що перехід на зимовий час так само небезпечний для організму, як і перехід на літній, оскільки за вихідні людина не встигає адаптуватися до нового режиму. Через це протягом робочого тижня може порушитися режим сну, з'явитися нездужання і почуття надмірної втоми.
Щоб уникнути зайвих неприємностей і налаштувати режим, необхідно відрегулювати освітлення в будинку. Відкривати штори після пробудження, а ввечері, навпаки, затемнити кімнату.
Також треба обмежити споживання кофеїну та алкоголю, а також стежити за загальним станом протягом дня.
Останні новини Чернігівщини
ІХ "Розумовські зустрічі": деякі узагальнення 08:46
Завершилися дев’яті "Розумовські зустрічі," які цьогоріч вперше відбувалися в онлайн-форматі. Вони зібрали понад 115 учасників – експертів, науковців, працівників органів державної влади, місцевого самоврядування, закладів підвищення кваліфікації, представників неурядових організацій з України, Білорусі, Грузії та Польщі.
Надзвичайні події в Чернігівській області за минулу добу 08:38
Інформація про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровано на території області за період з 8:00 30 листопада по 8:00 1 грудня 2020 року.
Зимове збільшення прожиткового мінімуму: як у грудні зміняться доходи малечі 08:32
Визначена судом грошова сума, яка зазвичай щомісячно сплачуєтьсяодним із батьків (або батьками) на утримання дитини, називається аліменти.
На білорусько-українському кордоні затримали мікроавтобус з контрабандним товаром 08:21
В міжнародному автомобільному пункті пропуску «Славутич» прикордонники Чернігівського загону спільно з митниками зупинили мікроавтобус з контрабандою.
Доведено факт незаконності передачі в користування земель лісового фонду поблизу Київського водосховища 08:01
Козелецький районний суд області задовольнив позов Чернігівської обласної прокуратури, визнавши недійсними розпорядження обласної державної адміністрації та договір оренди земельної ділянки площею 0,5 гектарів.
© 2005-2020