4 ворога дієти
Психологи назвали речі, на які потрібно звернути увагу людині, що намагається схуднути, щоб ніщо не заважало розлучатися із зайвими кілограмами.
Великі тарілки. Від розміру тарілки залежить величина порції. Підсвідомо людина примушує себе з'їсти все, що на ній лежить, навіть якщо не голодна.
Телевізор на кухні. За даними досліджень, у любителів їсти перед телевізором ризик ожиріння вище на 23%.
Кулінарні сайти. Перегляд потенційного меню на вечерю або підготовка до приходу гостей розпалює апетит. Через це хочеться з’їсти все, що є в холодильнику. У таких випадках краще переглядати сайти про смачні страви разом із сайтами про дієти.
Вільний домашній одяг. Він є лояльним до переїдання, на відміну від вузьких джинсів або суконь, і не дає відчути перевищення норми калорій.
likar.info
Останні новини Чернігівщини
Недорогий та функціональний: який смартфон вибрати для роботи 16:22
Підібрати надійний смартфон “на кожен день” зараз дуже складно.
Виявлено 398 нових випадків COVID-19 16:07
За даними Управління охорони здоров’я Чернігівської ОДА станом на 24 листопада в області зафіксовано 398 нових випадків COVID-19.
Бібліотека ім. М. Коцюбинського запрошує до "Клубу книгомандрівників" 15:47
У бібліотеці ім. М. Коцюбинського стартував новий літературно-мистецький проект «Клуб книгомандрівників». Це інтерв’ю з відомими чернігівцями про літературу та книги в їхньому житті.
Громади отримують експертну підтримку щодо організації управлінської діяльності 15:30
Як побудувати ефективну структуру апарату та виконавчого комітету ради; правильно припинити повноваження голів місцевих рад; на які посади в органи місцевого самоврядування потрібно проводити конкурс, а де можна здійснити переведення; вимоги щодо віку та освіти посадових осіб місцевого самоврядування, – це далеко неповний перелік питань, які цікавили учасників дистанційного навчання «Основні питання організації роботи рад та їхнє організаційно-кадрове забезпечення», яке проходило 23 листопада.
Патрульні винесли постанову на жінку за неправдивий виклик 15:21
Вночі до поліції зателефонувала 52-річна мешканка Чернігова та повідомила, що на неї з ножем напав невідомий чоловік.
© 2005-2020