Як впоратися з тривогою: чернігівців запрошують на безоплатний онлайн-воркшоп з психологинею
Тривожні думки, конфлікти, безсонні ночі через обстріли — усе це виснажує і забирає сили.
Про те, як з цим впоратися та повернути відчуття внутрішньої стійкості, чернігівцям розкаже психологиня Людмила Мотика на онлайн-воркшопі 17 серпня. Учасники дізнаються, як долати тривожність, виходити з конфліктів та знаходити опору тоді, коли навколо все валиться. Участь безоплатна.
Про це розказали організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. У команді кажуть: подія збере тих, хто хоче краще розуміти себе, навчитися розпізнавати власні потреби й знаходити внутрішні ресурси у складні моменти.
Воркшоп проведе Людмила Мотика — практикиня тілесного усвідомлення, яка допомагає людям краще розуміти сигнали свого тіла та емоцій.
У програмі:
що всередині нас провокує конфлікти і як це пов’язано з минулим;
чому тривога з’являється нібито без причини;
як відновлювати енергію та підтримувати себе;
де шукати ресурс і внутрішню опору.
«Ця зустріч — про чесну розмову з собою. Ми розберемо, що запускає конфлікти, як тривога часто маскує інші потреби, і на що можна спертись, коли ґрунт під ногами хитається», — каже Людмила Мотика.
Онлайн-захід проведуть у неділю, 17 серпня о 12:00 на платформі Google Meet. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.
Довідка
Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок. Тут можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали також волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу та друкують деталі на 3D-принтерах.
Останні новини Чернігівщини
Колишнього керівника держпідприємства засуджено до 8 років за розтрату зерна на 800 тис. грн 12:28
За публічного обвинувачення прокурорів Ніжинської окружної прокуратури визнано винним колишнього виконувача обов’язків директора державного підприємства у розтраті чужого майна шляхом зловживання службовою особою своїм службовим становищем в особливо великих розмірах (ч. 5 ст. 191 КК України).
1500 доларів США за незаконне виведення військовослужбовця за межі військової частини з метою подальшого ухилення від військової служби 12:22
Чернігівська спецпрокуратура спільно з ДБР повідомила про підозру двом військовослужбовцям у хабарництві та дезертирстві під час воєнного стану.
Поліція встановлює обставини інциденту за участю малолітньої дитини в парку Чернігова 12:18
Сьогодні вранці до поліції надійшло повідомлення про те, що в парку Чернігова малолітній хлопчик здійснив постріл із предмета, що схожий на пістолет. Внаслідок пострілу ніхто не постраждав.
Команда Чернігівщини успішно виступила на чемпіонаті України з естафетного бігу 12:15
15 серпня на стадіоні «Зірка» в місті Кропивницький відбувся Командний чемпіонат України з естафетного бігу.
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 10:12
Протягом минулої доби зареєстровано 10 небезпечних подій, а саме: 1 аварійну ситуацію на системах життєзабезпечення, 1 дорожньо-транспортну пригоду та 8 пожеж. Внаслідок цих подій 1 особа постраждала.
© 2005-2025