Як впоратися з тривогою: чернігівців запрошують на безоплатний онлайн-воркшоп з психологинею
Тривожні думки, конфлікти, безсонні ночі через обстріли — усе це виснажує і забирає сили.
Про те, як з цим впоратися та повернути відчуття внутрішньої стійкості, чернігівцям розкаже психологиня Людмила Мотика на онлайн-воркшопі 17 серпня. Учасники дізнаються, як долати тривожність, виходити з конфліктів та знаходити опору тоді, коли навколо все валиться. Участь безоплатна.
Про це розказали організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. У команді кажуть: подія збере тих, хто хоче краще розуміти себе, навчитися розпізнавати власні потреби й знаходити внутрішні ресурси у складні моменти.
Воркшоп проведе Людмила Мотика — практикиня тілесного усвідомлення, яка допомагає людям краще розуміти сигнали свого тіла та емоцій.
У програмі:
що всередині нас провокує конфлікти і як це пов’язано з минулим;
чому тривога з’являється нібито без причини;
як відновлювати енергію та підтримувати себе;
де шукати ресурс і внутрішню опору.
«Ця зустріч — про чесну розмову з собою. Ми розберемо, що запускає конфлікти, як тривога часто маскує інші потреби, і на що можна спертись, коли ґрунт під ногами хитається», — каже Людмила Мотика.
Онлайн-захід проведуть у неділю, 17 серпня о 12:00 на платформі Google Meet. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.
Довідка
Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок. Тут можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали також волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу та друкують деталі на 3D-принтерах.
Останні новини Чернігівщини
У Киїнському ліцеї завершився капітальний ремонт за підтримки Бельгії 17:22
У Киїнському ліцеї імені Костянтина Светенка завершився капітальний ремонт – комплексна енергоефективна модернізація будівлі.
За участі «Ковальської» у Чернігові встановили сертифіковане мобільне укриття 13:20
У Чернігові на вулиці Береговій встановили мобільне укриття за участі промислово-будівельної групи «Ковальська». Захисна споруда призначена для тимчасового укриття людей під час повітряних тривог у місцях їх масового перебування.
На Чернігівщині ярими культурами засіяно майже 80% від запланованого 12:27
Аграрії області нарощують темпи сівби: під ярими культурами – 826,7 тис. га. Це становить майже 80% від запланованих обсягів.
Ніжинські поліцейські затримали підозрюваного у збуті наркотиків 11:16
Оперативники Ніжинського районного управління поліції задокументували декілька фактів збуту наркотичних засобів, до яких причетний місцевий мешканець. Зловмисника затримали. Йому загрожує до 10 років позбавлення волі з конфіскацією майна.
Надзвичайні події в області за останню добу 11:14
Протягом минулої доби зареєстровано 6 небезпечних подій а саме: 1 випадок загибелі на водних об’єктах та 5 пожеж. Внаслідок цих подій загинула 1 особа.
© 2005-2026