Користь чорного шоколаду для організму
Масове поширення шоколаду налічує вже кілька століть, але суперечки щодо корисності його вживання виникають регулярно.
Знали напій з какао-бобів і раніше — стародавні ацтеки розмішували порошок у холодній воді. Вживали таке гірке зілля тільки знатні та багаті люди.
У Європі шоколад довго використовували як ліки, поки швейцарці у XIX столітті не добилися в’язкої консистенції продукту і не зробили з нього батончик. Трохи пізніше голландцям вдалося отримати какао-масло і, як результат, — прообраз знайомого усім нам десерту. З тих пір він завоював воістину всесвітню популярність. Вчені ж і сьогодні не втомлюються проводити експерименти, з’ясовуючи, наскільки корисний продукт, що розглядається.
Колір має значення
Плоди какао насичені флавонолами, що мають антиоксидантну дію і знімають запальні процеси. Ба більше, боби даного дерева багаті йодом, цинком, калієм, магнієм, містять залізо, кальцій, фосфор, вітаміни Е, групи В.
Чим вище відсоток какао в розглянутому продукті, тим позитивніше він впливає на організм. Саме тому медики досліджують чорний шоколад, користь якого не піддається сумніву.
Чорний шоколад — користь і шкода
Помірне споживання:
- підвищує працездатність, знімає симптоми втоми;
- забезпечує гарний настрій, оскільки активізує вироблення речовин, які відповідають за позитивні емоції. Шоколадка здатна навіть полегшити стан людини, яка страждає від депресії чи стресу;
- підтримує серцевий м’яз у тонусі, сприятливо впливає на судини;
- очищає ротову порожнину, адже какао має антисептичну дію;
- поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту. Розглянутий продукт — природний пребіотик, що стимулює вироблення корисних біфідобактерій;
- сприяє схудненню. Невеликий шматочок калорійного смаколика надовго дасть відчуття ситості, пришвидшить метаболізм;
- допоможе у разі застуди, зокрема за наявності кашлю та запалення горла.
З іншого боку, дієтологи не рекомендують вводити у раціон шоколад людям, які мають низку захворювань (панкреатит, цукровий діабет, виразку дванадцятипалої кишки і шлунку, камені в нирках тощо), дітям до 3 років, вагітним, алергікам. Пам’ятайте також, що надмірне вживання не найкраще позначиться на вашій фігурі.
Користь чорного шоколаду для чоловіків і жінок
Організми представників прекрасної і сильної половини людства різняться. Тож у деяких аспектах користь розглянутого продукту, його вплив на чоловіків і жінок будуть відмінними.
Так, у дівчат і жінок вживання шоколаду знижує відчуття болю під час місячних. Крім того, не варто забувати, що цей смаколик здатний і піклуватися про жіночну красу. Зокрема, регулярне вживання невеликої кількості гіркого чорного шоколаду стимулює ріст нігтів, волосся, розгладжує зморшки.
Чоловікам буде до вподоби властивість даного продукту як афродизіаку, що збільшує статевий потяг. Також вживання цього смаколику позитивно впливає на здоров’я літніх джентльменів. Якщо вони щодня з’їдають невелику кількість чорного гіркого шоколаду, то у них істотно зменшується ризик виникнення інсульту та інфаркту.
Останні новини Чернігівщини
Від учнів до військових: на Чернігівщині писали радіодиктант національної єдності 14:38
Учора, у День української писемності та мови, Чернігівська область долучилася до однієї з наймасштабніших мовних традицій країни – Всеукраїнського радіодиктанту національної єдності.
Від започаткування до масштабування: як отримати гранти на власну справу від держави 13:45
Із 2022 року, відколи розпочалася реалізація державної програми «Власна справа», 944 мешканці Чернігівщини отримали гранти на започаткування чи розвиток бізнесу на загальну суму майже 298 мільйонів гривень. Завдяки цьому в області вдалося створити близько двох тисяч нових робочих місць.
Духовий оркестр філармонійного центру: “Життя в кожній ноті” 13:19
Життя звучало в кожній ноті, що була зіграна музикантами духового оркестру Чернігівського обласного філармонійного центру: 26 жовтня 2026 року оркестр під керівництвом заслуженого діяча мистецтв України Анатолія Ткачука представив глядачам нову — натхненну і проникливу — концертну програму “Життя в кожній ноті”.
Музика, українське слово та єдність: у відомчій медустанові відбувся концерт для захисників і їхніх родин 12:43
Психологи поліції Чернігівщини долучилися до святкового концерту, присвяченого Дню української писемності та мови, який відбувся в ДУ «ТМО МВС України по Чернігівській області».
У Чернігові тимчасово перекриють рух вулицею Молодіжною 12:03
Із 28 жовтня до 11 листопада 2026 року включно буде повністю перекрито рух транспорту вулицею Молодіжною — на ділянці від проспекту Перемоги до вулиці Гетьмана Полуботка.
© 2005-2026