Користь чорного шоколаду для організму
Масове поширення шоколаду налічує вже кілька століть, але суперечки щодо корисності його вживання виникають регулярно.
Знали напій з какао-бобів і раніше — стародавні ацтеки розмішували порошок у холодній воді. Вживали таке гірке зілля тільки знатні та багаті люди.
У Європі шоколад довго використовували як ліки, поки швейцарці у XIX столітті не добилися в’язкої консистенції продукту і не зробили з нього батончик. Трохи пізніше голландцям вдалося отримати какао-масло і, як результат, — прообраз знайомого усім нам десерту. З тих пір він завоював воістину всесвітню популярність. Вчені ж і сьогодні не втомлюються проводити експерименти, з’ясовуючи, наскільки корисний продукт, що розглядається.
Колір має значення
Плоди какао насичені флавонолами, що мають антиоксидантну дію і знімають запальні процеси. Ба більше, боби даного дерева багаті йодом, цинком, калієм, магнієм, містять залізо, кальцій, фосфор, вітаміни Е, групи В.
Чим вище відсоток какао в розглянутому продукті, тим позитивніше він впливає на організм. Саме тому медики досліджують чорний шоколад, користь якого не піддається сумніву.
Чорний шоколад — користь і шкода
Помірне споживання:
- підвищує працездатність, знімає симптоми втоми;
- забезпечує гарний настрій, оскільки активізує вироблення речовин, які відповідають за позитивні емоції. Шоколадка здатна навіть полегшити стан людини, яка страждає від депресії чи стресу;
- підтримує серцевий м’яз у тонусі, сприятливо впливає на судини;
- очищає ротову порожнину, адже какао має антисептичну дію;
- поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту. Розглянутий продукт — природний пребіотик, що стимулює вироблення корисних біфідобактерій;
- сприяє схудненню. Невеликий шматочок калорійного смаколика надовго дасть відчуття ситості, пришвидшить метаболізм;
- допоможе у разі застуди, зокрема за наявності кашлю та запалення горла.
З іншого боку, дієтологи не рекомендують вводити у раціон шоколад людям, які мають низку захворювань (панкреатит, цукровий діабет, виразку дванадцятипалої кишки і шлунку, камені в нирках тощо), дітям до 3 років, вагітним, алергікам. Пам’ятайте також, що надмірне вживання не найкраще позначиться на вашій фігурі.
Користь чорного шоколаду для чоловіків і жінок
Організми представників прекрасної і сильної половини людства різняться. Тож у деяких аспектах користь розглянутого продукту, його вплив на чоловіків і жінок будуть відмінними.
Так, у дівчат і жінок вживання шоколаду знижує відчуття болю під час місячних. Крім того, не варто забувати, що цей смаколик здатний і піклуватися про жіночну красу. Зокрема, регулярне вживання невеликої кількості гіркого чорного шоколаду стимулює ріст нігтів, волосся, розгладжує зморшки.
Чоловікам буде до вподоби властивість даного продукту як афродизіаку, що збільшує статевий потяг. Також вживання цього смаколику позитивно впливає на здоров’я літніх джентльменів. Якщо вони щодня з’їдають невелику кількість чорного гіркого шоколаду, то у них істотно зменшується ризик виникнення інсульту та інфаркту.
Останні новини Чернігівщини
У Городні з’явилося сучасне відділення амбулаторної реабілітації: шукають фізичного терапевта та ерготерапевта 16:55
У Городнянській міській лікарні створили сучасне відділення амбулаторної реабілітації. На ремонт приміщень спрямували 4,3 мільйона гривень, ще понад 2 мільйони гривень витратили на медичне обладнання та меблі.
єВідновлення: ще 41 чернігівець отримає компенсацію за пошкоджене житло 16:18
Виконавчий комітет Чернігівської міської ради 21 жовтня затвердив чергові рішення комісії з розгляду питань щодо надання компенсації за пошкоджені об’єкти нерухомого майна внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених збройною агресією рф проти України.
Поліцейські Чернігівщини скерували до суду справу двох зловмисників, підозрюваних у торгівлі малолітньою дитиною з метою сексуальної експлуатації 15:56
Слідчі слідчого управління поліції Чернігівщини під процесуальним керівництвом обласної прокуратури завершили досудове розслідування та скерували до суду обвинувальний акт щодо 32-річної мешканки Корюківського району, яка з корисливих мотивів використовувала свою малолітню доньку для сексуальної експлуатації та 53-річного раніше судимого мешканця Чернігова, який вчиняв щодо дитини сексуальне насильство.
Чернігівський важкоатлет Микита Рубановський здобув три медалі чемпіонату Європи 15:19
Чернігівській важкоатлет Микита Рубановський став чемпіоном Європи з важкої атлетики серед молоді до 23 років, якій відбувся у місті Дуррес (Албанія).
У Чернігові поліцейські скерували до суду справу щодо групи зловмисників, які займалися торгівлею контрафактними підакцизними товарами та відмиванням коштів 14:46
Правоохоронці встановили, що троє громадян, попередньо змовившись між собою, організували незаконну діяльність з продажу через торговельну мережу незаконно виготовлених електронних цигарок і рідин до них без акцизних марок, а також алкогольних напоїв та тютюнових виробів з фальсифікованими марками акцизного податку.
© 2005-2026