Cмачні рецепти вихідного дня: 8 корисних сніданків в банці
Сніданок у банці - це дуже класно. По-перше, смачно й корисно, по-друге, дуже просто, а головне - його можна приготувати з вечора, заощадивши дорогоцінні ранкові хвилини для чогось більш приємного, наприклад, для сну.
ВІВСЯНКА З ФРУКТАМИ
½ склянки вівсяних пластівців або мюслі
½ склянки молока
Будь-які фрукти
Насипати вівсянку в банку, залити йогуртом або молоком, зверху покласти нарізані фрукти. Залишити в холодильнику на ніч, вранці все перемішати.
ВІВСЯНКА З ВИСІВКАМИ ТА ЯГОДАМИ
6 ст. ложок вівсяних пластівців
2 ст. ложки висівок
½ склянки молока
3 ст. ложки йогурту
1 ст. ложка меду
Жменя ягід
Насипати в банку вівсяні пластівці та висівки, додати мед, влити молоко і йогурт. Закрити кришку та добре струснути банку кілька разів, щоб інгредієнти перемішалися. Додати ягоди. Поставити в холодильник на ніч.
ВІВСЯНКА З ГОРІХАМИ ТА РОДЗИНКАМИ
½ склянки вівсяних пластівців
1 ст. ложка родзинок
1 ст. ложка мигдалю
1 ст. ложка лісових горіхів
1 ст. ложка меду
½ склянки молока
Кардамон, кориця - за смаком
Добре перемішати пластівці, горіхи, родзинки з медом і прянощами, залити молоком і поставити в холодильник на ніч.
СНІДАНОК З ЯЙЦЯМИ ТА ОВОЧАМИ
2 яйця
1-2 картоплини
2 ст. ложки сметани
1 авокадо
4 помідори чері
2-3 стебла зеленої цибулі
Гілочка базиліку
1 ст. ложка лимонного соку
Сіль, перець - за смаком
Дрібно нарізати яйця, відварену картоплю та зелену цибулю, додати сіль, сметану, перемішати й розкласти у дві банки. Поставити в холодильник на ніч. Вранці додати нарізані чері та авокадо, посипати подрібненим базиліком і скропити лимонним соком.
ВІВСЯНКА З МАЛИНОЮ ТА БАНАНОМ
½ склянки вівсяних пластівців
1 банан
Жменя малини
Жменя волоських горіхів
½ склянки солодкого йогурту
Кокосова стружка
Вівсянку та подрібнені волоські горіхи залити йогуртом, перемішати. Викласти половину суміші на дно банки, всипати половину ягід малини та нарізаний кружальцями банан. Додати суміш, що залишилася з горіхів і пластівців, потім знову викласти малину та банан. Посипати кокосовою стружкою. Залишити в холодильнику на ніч.
ВІВСЯНКА З МАКОМ І ФРУКТАМИ
½ склянки вівсяних пластівців
1 ст. ложка маку
½ склянки сметани
1 ст. ложка цукру
Будь-які фрукти
Вівсянку та мак присипати цукром і залити сметаною, зверху викласти нарізані фрукти. Поставити в холодильник на ніч.
МОРКВЯНИЙ СНІДАНОК
1 велика морква
1-2 ст. ложки цукру
2 ст. ложки подрібнених волоських горіхів
1 ст. ложка родзинок
2 ст. ложки сметани
Моркву натерти на тертці, присипати цукром і дати трохи настоятися. Змішати з горіхами та родзинками, залити сметаною і поставити в холодильник на ніч.
ВІВСЯНКА З ЯГОДАМИ ТА КОНФІТЮРОМ
½ склянки вівсяних пластівців
2 ст. ложки родзинок
½ склянки йогурту
2 ст. ложки полуничного конфітюру або варення
Жменя полуниці
Жменя чорниці
На дно банки влити трохи йогурту та конфітюру, насипати пластівці й родзинки. Влити йогурт і конфітюр. Прикрасити фруктами. Поставити в холодильник на ніч.
Останні новини Чернігівщини
Поки триває відновлення електропостачання, всі критичні служби діють за відпрацьованим планом – В’ячеслав Чаус про ліквідацію наслідків обстрілів енергосистеми 10:19
Ліквідація наслідків обстрілів енергооб’єктів російськими терористами – з цього питання начальник ОВА В’ячеслав Чаус провів термінове засідання обласної комісії з питань з техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій. Залучено і всіх комунальні служби міста Чернігова.
«Вистояли. Вижили. Переможемо»: у Чернігові презентували фільм про захисників і захисниць та вручили почесні нагороди 09:38
Традиційно 1 жовтня українці відзначають День захисників і захисниць. В обласному центрі вітали військовослужбовців, рятувальників і правоохоронців.
День захисників та захисниць України: у Чернігові вшанували воїнів та підняли «Прапор Надії» 09:16
Учора у Чернігові біля Катерининської церкви замайорів «Прапор Надії». Це символ віри у повернення українських полонених і зниклих безвісти. Його підняв колишній військовополонений, воїн 119 окремої бригади Регіонального управління Сил ТрО «Північ» Сергій Маценко.
2 жовтня: цей день в Україні і світі 09:12
2 жовтня відзначають Міжнародний день боротьби проти насилля, Міжнародний день соціального педагога, Всесвітній день без алкоголю, Всесвітній день сільськогосподарських тварин, Всесвітній день повітряної кульки, Всесвітній день гри, День аудіофіла.
Прилуцькі поліцейські затримали чоловіка, який завдав смертельних тілесних ушкоджень власній матері 11:31
Оперативники Прилуцького районного відділу поліції затримали 45-річного мешканця Линовицької громади, який завдав своїй 70-річній матері тяжких тілесних ушкоджень, що призвели до її смерті. Чоловікові загрожує до 10 років позбавлення волі.