4 види чаю, що зміцнять ваш імунітет
Чай – це найпопулярніший напій у світі. Його можна готувати у різний спосіб, додавати до нього мед, молоко, лимон, цукор та інші продукти за смаком. Крім дивовижного смаку та аромату, чай також має корисні для здоров’я властивості, але все залежить від інгредієнтів, які ви до нього додаєте.
Відповідно до результатів дослідження “Tea and Health: Studies in Humans“, яке було опубліковано на ресурсі PubMed Central, чай може позитивно впливати на імунітет людини, а отже ви зможете уникнути поширених сезонних захворювань або прискорити одужання.
Додавши до чаю деякі продукти, ви зможете перетворити його на суперкорисний для імунітету напій. Ось які варіанти чаю вам варто спробувати:
Чай з медом та імбиром. Всі ми знаємо, що імбир та мед мають антибактеріальні властивості, які допомагають уникнути інфекцій. Багато людей користуються цим засобом, коли підхоплюють застуду. Про це свідчить дослідження, опубліковане в International Journal of Preventive Medicine. У ньому сказано, що імбир сприяє лікуванню широкого спектру хвороб завдяки зміцненню імунітету та протизапальним властивостям. Мед же має заспокійливу дію. У дослідженні “Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research”, опублікованому на ресурсі PubMed Central, сказано, що мед стимулює імунну відповідь при деяких захворюваннях. Щоб приготувати чай з медом та імбиром, візьміть невеликий шматочок імбиру, залийте його окропом разом з чайним листям і додайте до нього мед за смаком. Такий напій потрібно пити раз на день, бажано на голодний шлунок.
Туласі. Для людей, які вирощують вдома туласі, або священний базилік, він є невід’ємною частиною боротьби із зимовими інфекціями. Ця рослина має антибактеріальні та антиоксидантні властивості, які не лише допомагають у боротьбі з хворобами, а і зменшують шкоду, заподіяну вільними радикалами. Просто додайте до чайного листя кілька листочків священного базиліку і залийте їх окропом, як звичайно.
Чай з перцем та лимоном. Обидва ці інгредієнти багаті на вітамін С, який має велике значення для імунітету. Також чорний перець може похизуватися протизапальними властивостями,, які допомагають організму в боротьбі з інфекціями. Щоб приготувати цей чай, відваріть перець разом з чайним листям, а вже до готового відвару додайте лимон.
Гібіскус. З квітів гібіскусу готують чай під назвою каркаде. Гібіскус багатий на вітамін С, який зміцнює імунну систему людини. Регулярне вживання цього напою також забезпечить вас залізом, яке необхідне для ефективної роботи еритроцитів. Можете залити окропом сушене листя гібіскусу разом із чаєм та насолоджуватись.
Останні новини Чернігівщини
Передано 3,7 мільйони гривень. Підтримка від Чернігівської обласної прокуратури для 105 прикордонного загону імені князя Володимира Великого Державної прикордонної служби України та 107 окремої бригади Сил територіальної оборони ЗСУ 17:29
Чернігівською обласною прокуратурою за результатами досудового розслідування та в ході реалізації повноважень щодо укладення угоди про визнання винуватості з обвинуваченим, забезпечено перерахування останнім на рахунки 105 прикордонного загону імені князя Володимира Великого Державної прикордонної служби України та 107 окремої бригади Сил територіальної оборони ЗСУ в добровільному порядку «донатів» на загальну суму 3,7 млн грн.
«Карпатська зміна» триває: начальник ОВА провів один день із дітьми з Чернігівщини в кемпі на Буковині 16:38
Триває президентський проєкт «Карпатська зміна». Уже друга сотня дітей із Чернігівщини відпочиває в кемпі в Чернівецькій області.
Команда з Чернігівщини здобула «бронзу» на чемпіонаті України зі спортивного гірського туризму 16:16
У період з 03 по 07 червня 2026 року на скельному масиві поблизу села Дениші Житомирської області відбулися чемпіонат України зі спортивного туризму - гірський туризм та чемпіонат України серед юніорів, старших і молодших юнаків.
Поліція Чернігівщини викрила головну бухгалтерку лікарні, службова недбалість якої спричинила збитки на понад 340 тисяч гривень 15:44
Слідчі відділення № 1 (с-ще Козелець) Чернігівського райуправління поліції за оперативного супроводу обласного управління стратегічних розслідувань та під процесуальним керівництвом Козелецької окружної прокуратури викрили головну бухгалтерку однієї з лікарень району у службовій недбалості, що призвело до завдання збитків медичній установі на понад 340 тисяч гривень.
Для призначення житлової субсидії з початку неопалювального сезону заяву та документи необхідно подати до 1 липня 15:13
У разі подання заяви про призначення та надання субсидії протягом двох місяців з початку неопалювального (опалювального) сезону, житлова субсидія призначається з початку такого сезону, але не раніше дня виникнення права на її отримання (пункт 75 Положення про порядок призначення житлових субсидій, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 21.10.1995 № 848).
© 2005-2026