Природна аптечка: рецепти для здоров'я з ягодами і травами
Рідкісний імунітет безболісно витримає випробування, які чекають його в період холодів на кожному кроці. Ось чому важливо зміцнювати його всіма доступними способами. У цьому сенсі колосальну цінність для здоров'я представляють всілякі ягоди і трави.

Шлунок як годинник
Які ягоди корисніше для здоров'я, свіжі або сушені? Як не дивно, родзинки перевершує виноград з цінних властивостей. Темні сорти особливо корисні для серця і травної системи.
Промиваємо 100 г родзинок, 100 г журавлини і 250 г вівса. З'єднуємо їх в каструлі, заливаємо 2 літрами води і доводимо до кипіння. Отриманий відвар залишаємо на 3 години, проціджуємо і змішуємо з 50 г меду. Приймають зілля теплим, по склянці 3 рази в день. Воно налагоджує травлення і відмінно тонізує серце.
Ліки від кашлю
Дуже корисний для здоров'я рецепт з родзинками і молоком.
Висипаємо у каструлю з товстими стінками по 100 г промитого родзинок і вівсяних пластівців.
Заливаємо їх 500 мл молока кімнатної температури, підігріваємо до моменту закипання і відразу прибираємо з вогню. Укутуємо каструлю теплою ковдрою і витримуємо дві години. Потім пропускаємо відвар через сито і додаємо мед за смаком. Для профілактики застуди його п'ють 2 рази на день по половині склянки перед їдою. А ще такий напій чудово лікує тривалий кашель.
Еліксир життя
Рецепти з шипшиною для здоров'я - це збірка життєво важливих елементів. Щоб отримати їх в повному обсязі, досить приготувати звичайний настій.
Розминаємо 40 г свіжих ягід шипшини в ступці і заливаємо в термосі 1 літром гарячої води. Не варто брати окріп, оскільки вітамін C руйнується при температурі вище 80 ° C. Щільно закупорюють термос і витримуємо ягоди хоча б 3 години. В ідеалі залишити їх на всю ніч. Для лікування застуди можна додати в настій 1 ч. л. меленого імбиру.
Користь з витримкою
Знавці запевняють, це найкращі ліки для імунітету
У сухому вигляді ягоди шипшини зберігають абсолютно всі корисні якості, якими їх нагородила природа. Оздоровлююча настоянка з них вийде на славу. Подрібнюємо 5 ст. л. ягід шипшини, висипаємо з шкіркою лимона в скляну банку. Додаємо 6 ст. л. цукру, 400 мл горілки і 600 мл води. Закриваємо банку кришкою і ставимо в темне місце на місяць. Не забувайте періодично струшувати її вміст. Приймають настойку по 25 мл раз в день. Знавці запевняють, що це найкращі ліки для імунітету.
Калина прекрасна
Калина на меду - один з кращих рецептів з ягодами для здоров'я.
Перемелює в блендері 500 г ягід калини, після чого ретельно віджимають через марлю. Нам потрібно повністю позбутися від дрібних кісточок і жорсткої шкірки. Але не поспішайте їх викидати: з вичавок вийде відмінний вітамінний морс.
Отже, очищену ягідну масу з'єднуємо з 200 г меду і енергійно перемішуємо до повного розчинення. Цей засіб допоможе швидше розпрощатися з застудою, та й просто підніме настрій.
Цілюще тепло
Які трави корисні для здоров'я в холоди? Відповіддю є рецепт запашного трав'яного чаю з малиною. Змішуємо в термосі по 1 ч. л. чебрецю, материнки, кореня кульбаби і квіток липи. Висипаємо сюди ж жменю сушених ягід малини і заливаємо суміш 1 літром окропу. Потрібно, щоб настій насичувався ароматами протягом години, після чого його слід процідити.
За бажанням можна додати до трав'яного збору пару ложок листового чорного або зеленого чаю. А ласуни можуть покласти в чашку трохи меду.
Ковток спокою
Емоційні перевантаження і стреси не проходять безслідно і можуть добряче попсувати нервову систему.
Швидко привести її до тями допоможе особливий трав'яний збір, інгредієнти для якого є в будь-якій аптеці.
Змішуємо в скляній банці 3 ст. л. материнки, по 2 ст. л. квіток глоду і донника лікарського, по 1 ст. л. кореня валеріани і м'яти перцевої. Відміряємо 1 ч. л. суміші і заварюємо в 200 мл окропу протягом 10 хвилин. П'ють такий настій 3 рази на день по половині склянки перед їдою.
Чай для грації
Знаменитий монастирський чай - добре зарекомендував себе рецепт з травами для здоров'я.
Особливо коли мова заходить про постійний біль в суглобах або спині. Заливаємо 1 літром води 1 ст. л. брусниці, 1 ст. л. девясилу, 1 ч. л. звіробою і 1 ч. л. кропиви. Варимо суміш на малому вогні 15 хвилин, знімаємо з плити і наполягаємо ще 20 хвилин. Залишається додати 2 ч. л. чорного чаю, почекати 5 хвилин і процідити.
Такий чай м'яко зніме запалення суглобів вже після перших декількох застосувань.
М'ятне очищення
М'ята - універсальна трава, з якої приємно не тільки пити чай, а й приймати ванну. Спочатку приготуємо трав'яний відвар. Для цього заливаємо 100 г сухого листя м'яти 3 літрами води, доводимо до кипіння і настоюємо 10 хвилин. Робити це потрібно виключно в емальованому посуді. Отриманий відвар проціджують і вливаємо в ванну з водою температурою не вище 40 ° C. Після 15-20 хвилин такої процедури ви відчуєте, що втому як рукою зняло. А чистим стане не тільки тіло, а й думки.
Цілюща сила ягід і трав безмежна. Але перш ніж застосовувати ці та інші рецепти за призначенням, дізнайтеся більше про побічні ефекти і застереження.
І не забувайте, що навіть такі безцінні дари осені не є панацеєю.
Будьте здорові!
Останні новини Чернігівщини
Військовим – харчові продукти, лікарням – медзасоби: в області передали чергову допомогу з Німеччини 10:58
Два провідні медзаклади області та військовослужбовці, які виконують завдання на півночі України, отримали сьогодні гуманітарну допомогу від німецької доброчинної організації «Україна. Допомога. Брайтшайд імені Святого Лаврентія».
Наркобізнес з мільйонними прибутками: на Чернігівщині поліцейські скерували до суду справу п’ятьох учасників міжрегіональної організованої злочинної групи 10:33
Слідчі слідчого управління поліції Чернігівщини за оперативного супроводу СБУ в Чернігівській області та під процесуальним керівництвом Чернігівської обласної прокуратури завершили досудове розслідування та скерували до суду обвинувальний акт щодо п’ятьох учасників міжрегіональної організованої злочинної групи, які протягом тривалого часу займалися розповсюдженням наркотичних засобів та психотропних речовин у Чернігівській, Хмельницькій та Чернівецькій областях.
Інформація про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровані на територіїобласті за добу 10:11
Протягом минулої доби зареєстровано 5 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду, 3 пожежі та 1 аварійну ситуацію на мережах життєзабезпечення.
20 чернігівських випускників та випускниць отримали 200 балів на НМТ 09:39
Цьогоріч 20 учнів чернігівських закладів загальної середньої освіти досягли найвищих результатів на національному мультипредметному тесті (НМТ).
Чернігівські спортсмени стали переможцями чемпіонат Європи з гирьового спорту 09:07
В сербському місті Белград фінішував відкритий чемпіонат Європи з гирьового спорту за версією IGSF.