Арт-терапія як спосіб пізнати себе
Все більше і більше психологів і медиків висловлюються про безсумнівну користь арт-терапії для психічного здоров'я людини, причому соціальний статус тут не має абсолютно ніякого значення.
Отже, що ж такеарт-терапія та в чому її переваги?
Для заняття арт-терапією зовсім необов'язково мати талант художника, адже тут важливий не результат, а сам процес. Зараз у багатьох медичних установах Європи та Америки арт-терапію використовують в поєднанні з традиційним лікуванням.
Головні переваги арт-терапії у наступному:
Допомагає позбутися від стресу - під час малювання ваш мозок зосереджений на постійно повторюваних діях, а сам процес малювання олівцем або фарбами відмінно розслаблює і уповільнює тіло. Останнім часом в колі дорослих стало модно розфарбовування - воно стимулює ту частину мозку, яка відповідає за творчість і інтуїцію.
Змушує відчути більше можливостей - арт-терапія допомагає багатьом людям висловити свої приховані емоції і страхи, а також допомагає встановити над ними контроль.
Допомагає пізнати себе - арт-терапія - це кращий засіб, який допоможе краще пізнати себе і вийти на новий рівень своїх можливостей. У процесі малювання можна визначити, які саме фігури подобається більше малювати на холсті, або якими інструментами для малювання приємніше користуватися, що також допомагає позбутися від стресового стану.
Допомагає відпустити проблеми і знову відчути себе дитиною - деякі викладачі на заняттях малювання використовують ігрову форму колективного заняття, закликаючи через мистецтво прислухатися до своїх мрій і не боятися втілювати їх в життя.
Останні новини Чернігівщини
«Ветеранський простір» Чернігова отримав спортивне обладнання за підтримки МОМ 14:09
У КНП «Ветеранський простір» Чернігівської міської ради розвивають можливості для фізичного відновлення ветеранів і ветеранок.
Поліція документує наслідки російського удару по центру Чернігова: є загиблі та поранені 13:32
Сьогодні вдень ворог завдав удару по центральній частині міста Чернігова.
Реформа професійної освіти: як посилити співпрацю бізнесу, освіти та влади 13:19
Про те, як поширити досвід наглядових рад центрів професійно-технічної освіти та налагодити ефективну співпрацю бізнесу, освіти й влади в регіонах, дискутували учасники міжрегіонального круглого столу «Бізнес – Освіта – Влада: поширення досвіду наглядових рад ЦПТО», що відбувся у форматі онлайн.
Безкоштовна стоматологія для військових та ветеранів: як працює державна програма в Чернігівській області 12:39
Турбота про здоров’я тих, хто захищає Україну, є абсолютним пріоритетом для медичної спільноти нашого регіону. Управління охорони здоров’я Чернігівської ОДА інформує про успішний хід реалізації урядового проєкту з безоплатного зубопротезування та планового лікування військовослужбовців і ветеранів.
© 2005-2026