Арт-терапія як спосіб пізнати себе
Все більше і більше психологів і медиків висловлюються про безсумнівну користь арт-терапії для психічного здоров'я людини, причому соціальний статус тут не має абсолютно ніякого значення.
Отже, що ж такеарт-терапія та в чому її переваги?
Для заняття арт-терапією зовсім необов'язково мати талант художника, адже тут важливий не результат, а сам процес. Зараз у багатьох медичних установах Європи та Америки арт-терапію використовують в поєднанні з традиційним лікуванням.
Головні переваги арт-терапії у наступному:
Допомагає позбутися від стресу - під час малювання ваш мозок зосереджений на постійно повторюваних діях, а сам процес малювання олівцем або фарбами відмінно розслаблює і уповільнює тіло. Останнім часом в колі дорослих стало модно розфарбовування - воно стимулює ту частину мозку, яка відповідає за творчість і інтуїцію.
Змушує відчути більше можливостей - арт-терапія допомагає багатьом людям висловити свої приховані емоції і страхи, а також допомагає встановити над ними контроль.
Допомагає пізнати себе - арт-терапія - це кращий засіб, який допоможе краще пізнати себе і вийти на новий рівень своїх можливостей. У процесі малювання можна визначити, які саме фігури подобається більше малювати на холсті, або якими інструментами для малювання приємніше користуватися, що також допомагає позбутися від стресового стану.
Допомагає відпустити проблеми і знову відчути себе дитиною - деякі викладачі на заняттях малювання використовують ігрову форму колективного заняття, закликаючи через мистецтво прислухатися до своїх мрій і не боятися втілювати їх в життя.
Останні новини Чернігівщини
Крістіна Опанасенко — бронзова призерка Кубка Європи з дзюдо серед юніорів у Познані 13:24
У Познані (Польща) завершився Кубок Європи з дзюдо серед юніорів до 21 року - Poznan Junior European Cup 2026.
Поліцейський з Чернігівщини став чемпіоном України з кікбоксингу 12:26
Наприкінці березня в Києві відбувся Чемпіонат України з кікбоксингу ISKA. Він зібрав близько 700 спортсменів з 22 областей України. Водночас ці змагання стали відбірковим етапом до Чемпіонату Європи та Чемпіонату світу, що відбудуться цього року в Німеччині та Іспанії відповідно.
Маємо спільними зусиллями забезпечити безперебійний зв’язок в обласному центрі: Сергій Зенченко – на зустрічі з мобільними операторами та комунальниками 11:44
Стабільна робота екстрених служб та критичної інфраструктури обласного центру, а, як наслідок, і безпека чернігівців, особливо у разі тривалих відключень світла, залежить від безперебійної роботи мобільного зв’язку та інтернету.
Поліція Чернігівщини інформує: з 1 квітня встановлено нерестову заборону на вилов водних біоресурсів 11:22
З метою створення сприятливих умов для природного відтворення водних біоресурсів відсьогодні на переважній більшості рибогосподарських водних об’єктів України розпочинається традиційна весняно-літня нерестова заборона.
Ігор Соловей — призер міжнародного турніру зі стрільби у Вроцлаві 10:47
У польському Вроцлаві завершились міжнародні змагання зі стрільби кульової 15TH GRAND PRIX OF WROCŁAW AND LOWER SILESIA, що тривали з 25 по 29 березня.
© 2005-2026