Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

Вівторок, 23 квітня, 01:08:45

Арт-терапія як спосіб пізнати себе

30.10.2016   13:59Агенцiя

Все більше і більше психологів і медиків висловлюються про безсумнівну користь арт-терапії для психічного здоров'я людини, причому соціальний статус тут не має абсолютно ніякого значення.

Отже, що ж такеарт-терапія та в чому її переваги?

Для заняття арт-терапією зовсім необов'язково мати талант художника, адже тут важливий не результат, а сам процес. Зараз у багатьох медичних установах Європи та Америки арт-терапію використовують в поєднанні з традиційним лікуванням.

Головні переваги арт-терапії у наступному:

Допомагає позбутися від стресу - під час малювання ваш мозок зосереджений на постійно повторюваних діях, а сам процес малювання олівцем або фарбами відмінно розслаблює і уповільнює тіло. Останнім часом в колі дорослих стало модно розфарбовування - воно стимулює ту частину мозку, яка відповідає за творчість і інтуїцію.

Змушує відчути більше можливостей - арт-терапія допомагає багатьом людям висловити свої приховані емоції і страхи, а також допомагає встановити над ними контроль.

Допомагає пізнати себе - арт-терапія - це кращий засіб, який допоможе краще пізнати себе і вийти на новий рівень своїх можливостей. У процесі малювання можна визначити, які саме фігури подобається більше малювати на холсті, або якими інструментами для малювання приємніше користуватися, що також допомагає позбутися від стресового стану.

Допомагає відпустити проблеми і знову відчути себе дитиною - деякі викладачі на заняттях малювання використовують ігрову форму колективного заняття, закликаючи через мистецтво прислухатися до своїх мрій і не боятися втілювати їх в життя.

Останні новини Чернігівщини

Віддавав накази на утримання людей в підвалі Ягіднянської школи в якості «живого щита» – судитимуть російського командира

Віддавав накази на утримання людей в підвалі Ягіднянської школи в якості «живого щита» – судитимуть російського командира 17:22

Прокурорами Чернігівської обласної прокуратури у порядку спеціального досудового розслідування направлено до суду обвинувальний акт стосовно військовослужбовця рф, командира зведеного підрозділу за фактами віддання наказів та порушення законів і звичаїв війни (ч. 2 ст. 28 ч. 1 ст. 438 КК України).

“Весняні ритми” духового оркестру 16:30

“Весняними ритмами” порадував глядачів духовий оркестр Чернігівського обласного філармонійного центру. 21 квітня 2024 року публіка змогла сповна насолодитися новою концертною програмою оркестру під такою назвою.

У Чернігівській області 10 закладів надають медичну допомогу при інсульті

У Чернігівській області 10 закладів надають медичну допомогу при інсульті 12:36

Допомога при гострому мозковому інсульті входить до Програми медичних гарантій, пацієнт із підозрою на інсульт безоплатно отримує всю необхідну діагностику, а у разі підтвердження діагнозу – лікування. У Чернігівській області допомогу при інсульті надають 10 закладів, які мають договір з Національною службою здоров’я України.

Легендарний лікер Jägermeister: як виготовляється та як правильно пити? 12:28

Більше восьмидесяти натуральних компонентів, строго виважена рецептура та понад 80 років історії — все це характеризує один з найвідоміших лікерів у світі, Jägermeister.

За матеріалами СБУ винесено вирок двом рашистам, які знущалися над мешканцями Чернігівщини

За матеріалами СБУ винесено вирок двом рашистам, які знущалися над мешканцями Чернігівщини 12:20

За матеріалами СБУ суд виніс вирок двом російським військовим, які скоювали воєнні злочини під час окупації Чернігівської області.

АНОНСИ ПОДІЙ

Всі новини