Вчені розповіли, яких снів треба боятися
Страшні сни бачили в своєму житті, напевно, всі, але чи є вони чимось незвичайним, або їх можна розглядати, як привід для занепокоєння про своє здоров'я?
Дослідники вважають, що часті нічні кошмари - це серйозний симптом.
Зазвичай людина забуває поганий сон відразу ж після свого пробудження. Але якщо нічні кошмари відвідують вас занадто часто, то це може бути раннім симптомом депресії, як з'ясували дослідники з США. Опитавши 14 тисяч дорослих осіб вони встановили, що 45% з них час від часу стикалися зі страшними снами за останні 30 днів.
Однак це не означає, що всі вони ризикували стати жертвами депресії. Як вважають вчені, головними факторами ризику нічних кошмарів є безсоння, нервове виснаження і депресивні симптоми, проте розлади настрою вважаються найбільш суттєвими предикторами страшних снів. 28% осіб з важкими і депресивними симптомами, як встановили дослідники, регулярно бачать страшні сни, при цьому жінок серед них більше, ніж чоловіків.
У це легко повірити, якщо згадати, що представниці прекрасної статі приблизно в два рази частіше страждають від депресій. Хоча автори дослідження не впевнені, чим пояснюється подібний зв'язок, можна згадати про попередні дослідження, які виявили спільне між порушеннями сну і депресією.
Наприклад, британські вчені встановили, що безсоння і гіперсомнія (надлишкова сонливість) є в наявності майже у 40% молодих людей, що страждають від депресій, і особливо серед дівчат. А минулого року вчені з Американської академії сомнології з'ясували, що люди, які сплять менше або довше рекомендованих 8 годин, мають збільшений генетичний ризик депресії.
Так що хоча нічні кошмари можуть бути цілком нешкідливим явищем, якщо вони являються до вас мало не щоночі, то буде незайвим відвідати лікаря, і особливо психолога.
Останні новини Чернігівщини
Увага! Погіршення погодних умов! 18:25
Служба відновлення та розвитку інфраструктури у Чернігівській області попереджає водіїв про значне погіршення погодних умов 7-11 січня 2026 року, що вплине на обстановку на дорогах.
Чернігівський онкоцентр отримав гуманітарну допомогу від міжнародних партнерів 17:19
Засоби гігієни, дезінфекційні та лікарські засоби, а також медичні витратні матеріали передали сьогодні Чернігівському медичному центру сучасної онкології представники Благодійного фонду «Help-Ua». Таку гуманітарну допомогу заклад отримує не вперше.
У Прилуцькій лікарні триває ремонт відділення реабілітації за кошти Enabel 17:18
У реабілітаційному відділенні Прилуцької центральної міської лікарні триває ремонт за кошти Бельгійського агентства з міжнародного співробітництва Enabel.
Хотів отримати «грошову допомогу», натомість втратив понад 92 тисячі гривень: поліція Чернігівщини вкотре застерігає громадян від шахраїв 13:15
В соцмережах шахраї поширюють фейкові оголошення про оформлення «грошової допомоги». Поліцейські закликають громадян не переходити за подібними посиланнями та не вводити дані своїх банківських карток і паролі нібито для «зарахування грошей».
Інклюзія в дії: ресурсні простори Сновського ліцею 12:45
У закладах освіти області послідовно впроваджуються заходи для розвитку інклюзивного середовища та надання психолого-педагогічної підтримки.
© 2005-2026