Перевір себе: чи потрібно змінювати свій стиль життя?
Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?
Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".
- Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
- Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
- Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
- Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
- Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
- Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
- Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
- Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
- Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
- Вы не были в отпуске более полугода?
- Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
- Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
- Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
- Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?
Подводим итоги и делаем выводы.
Вы ответили "Да" от одного до трёх вопросов. Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.
Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.
Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!
Останні новини Чернігівщини
Патрульні виявили нетверезу водійку під час комендантської години 17:08
Учора під час комендантської години, патрулюючи вулицею Парковою інспектори зупинили автомобіль Mitsubishi ASX.
У Нацполіції завершився тренінг із розвитку якісної ветеранської політики за підтримки Уряду Великої Британії 16:27
У межах реалізації Проєкту «Реформування сектору цивільної безпеки в Україні» за підтримки Уряду Великої Британії відбувся п’ятиденний навчальний тренінг для помічників керівників з питань ветеранської політики в регіонах на тему «Адвокація інтересів захисників і захисниць у діяльності Національної поліції України».
Молодь з малих територіальних громад Чернігівщини отримала ще сім президентських грантів 15:35
Ще сім представників молоді з малих територіальних громад Чернігівської області отримали гранти Президента України. Відповідний Указ №724/2026 Володимир Зеленський підписав 14 серпня.
Чернігівські спортсмени здобули сім медалей на чемпіонаті України зі стрільби кульової 14:54
З 09 до 15 серпня у Вінниці відбувся чемпіонат України серед спортсменів 2008 року народження та молодших зі стрільби кульової.
Уряд виділив майже 33,5 млн грн для прикордонних громад Чернігівщини 14:02
Днями уряд виділив 2,3 млрд грн для підтримки прифронтових громад. Дотацію розподілили між обласними бюджетами та бюджетами 179 територіальних громад прифронтових регіонів.
© 2005-2026