Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

П`ятниця, 19 червня, 15:10:16

Перевір себе: чи потрібно змінювати свій стиль життя?

11.03.2012   14:38Агенцiя

Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?

Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".

  • Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
  • Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
  • Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
  • Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
  • Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
  • Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
  • Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
  • Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
  • Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
  • Вы не были в отпуске более полугода?
  • Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
  • Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
  • Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
  • Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?

Подводим итоги и делаем выводы.

Вы ответили "Да"  от одного до трёх вопросов.  Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.

Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам  свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.

Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль  жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!

Останні новини Чернігівщини

Через отримані травми загинула пасажирка: повідомлено про підозру водію, який керував автомобілем напідпитку 15:10

За процесуального керівництва Чернігівської обласної прокуратури повідомлено про підозру 51-річному жителю Прилуцького району Чернігівської області у порушенні правил безпеки дорожнього руху особою, яка керує транспортним засобом у стані алкогольного сп'яніння, що спричинило смерть потерпілого (ч. 3 ст. 286-1 КК України).

Підготовка до нового навчального року: нарада з керівниками закладів освіти Чернігівщини 14:39

На Чернігівщині активно триває робота з керівниками установ освітньої сфери. Поступово реалізується підготовка закладів до нового навчального року та опалювального сезону.

Спецпризначенці поліції Чернігівщини привітали з Днем народження синів загиблого побратима 14:08

Любомир та Радомир – сини спецпризначенця поліції Владислава Редька, який віддав життя, захищаючи Україну. У травні 2024 року під час виконання бойового завдання на Харківщині поліцейський отримав поранення, від яких помер у лікарні.

Поліцейські Чернігівщини викрили злочинну групу, яка налагодила збут психотропів у виправній колонії 13:37

Оперативники управління карного розшуку та слідчі слідчого управління поліції Чернігівщини спільно зі співробітниками Північно-Центрального міжрегіонального управління з питань виконання кримінальних покарань Міністерства юстиції та ДУ «Менська виправна колонія №91» під процесуальним керівництвом Чернігівської обласної прокуратури припинили діяльність злочинної групи, причетної до незаконного обігу психотропних речовин.

У Ніжинській громаді підбили підсумки конкурсу «Школа Фондів громад» 13:15

Для Ніжинської громади важливо підтримувати ініціативи, що сприяють розвитку освіти, формуванню навичок безпеки, зміцненню ментального здоров’я та згуртованості жителів.

АНОНСИ ПОДІЙ

Всі новини