Перевір себе: чи потрібно змінювати свій стиль життя?
Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?
Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".
- Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
- Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
- Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
- Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
- Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
- Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
- Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
- Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
- Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
- Вы не были в отпуске более полугода?
- Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
- Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
- Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
- Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?
Подводим итоги и делаем выводы.
Вы ответили "Да" от одного до трёх вопросов. Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.
Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.
Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!
Останні новини Чернігівщини
Чернігівщина — бронзовий призер командного чемпіонату України з легкої атлетики серед юнаків та дівчат 11:32
З 12 до 14 червня у Луцьку відбувся чемпіонат України з легкої атлетики серед юнаків та дівчат 2009 р.н. та молодших.
На Чернігівщині водій скоїв наїзд на патрульного поліцейського - зловмисника затримано 11:08
20 червня близько опівночі на дорожній станції патрульної поліції в селі Кіпті Чернігівського району патрульні зупинили автомобіль, водій якого рухався під час дії комендантської години.
На Чернігівщині відкрили Центр захисту та підтримки дітей, які постраждали від насильства, за моделлю «Барнахус» 10:36
Днями у Чернігові відбувся круглий стіл з нагоди відкриття Центру захисту дітей за моделлю «Барнахус». Його створили в межах меморандуму про співпрацю між Чернігівською ОВА, МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» та ЮНІСЕФ. Центр став першим на Чернігівщині та шістнадцятим в Україні.
Чернігівські поліцейські розслідують обставини загибелі у водоймі 10-річного хлопчика 10:14
Співробітники Чернігівського райуправління поліції встановлюють причини та обставини, що призвели до утоплення у водоймі малолітньої дитини.
Осередок безпеки: у Ніжинській громаді на Чернігівщині запрацювала поліцейська станція 09:43
У Ніжинській громаді розпочала повноцінну роботу нова поліцейська станція. Відтепер у громаді підтримує правопорядок та дбає про безпеку населення поліцейський офіцер Олег Зогій.
© 2005-2026