Перевір себе: чи потрібно змінювати свій стиль життя?
Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?
Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".
- Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
- Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
- Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
- Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
- Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
- Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
- Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
- Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
- Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
- Вы не были в отпуске более полугода?
- Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
- Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
- Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
- Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?
Подводим итоги и делаем выводы.
Вы ответили "Да" от одного до трёх вопросов. Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.
Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.
Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!
Останні новини Чернігівщини
В одному з ліцеїв Корюківської громади побудували протирадіаційне укриття за кошти державної субвенції 12:49
У межах робочого візиту в Корюківську громаду начальник Чернігівської ОВА В’ячеслав Чаус відвідав один із ліцеїв, де оглянув новозбудоване протирадіаційне укриття.
На Чернігівщині адаптують освітні простори до викликів сучасності 12:23
Створення захищеного та безбар’єрного середовища в закладах освіти Чернігівської області залишається головним безпековим завданням для громад регіону.
Жителька Бахмача відкрила «Secret Bakery» завдяки мікрогранту від служби зайнятості 11:18
Авторські десерти, смачні солоні перекуси, ароматну каву та освіжаючі холодні напої: все це пропонують відвідувачам у кав’ярні-кондитерській «Secret Bakery». Для її відкриття жителька Бахмача Юлія Федай скористалася грантовою програмою «Власна справа» від служби зайнятості.
Стартує реалізація проєкту підтримки ветеранів та ветеранок, які повністю або частково втратили зір 10:57
З 1 липня 2026 починає діяти проєкт відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 27 травня 2026 року № 674 «Про затвердження Порядку реалізації спільного з Товариством Червоного Хреста України проєкту щодо надання підтримки окремим категоріям осіб, які повністю або частково втратили зір під час захисту незалежності, суверенітету та територіальної цілісності України», розроблений Міністерством у справах ветеранів спільно з Товариством Червоного Хреста України.
© 2005-2026