Перевір себе: чи потрібно змінювати свій стиль життя?

11.03.2012   14:38 — Агенцiя

Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?

Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".

• Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
• Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
• Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
• Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
• Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
• Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
• Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
• Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
• Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
• Вы не были в отпуске более полугода?
• Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
• Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
• Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
• Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?

Подводим итоги и делаем выводы.

Вы ответили "Да"  от одного до трёх вопросов.  Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.

Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам  свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.

Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль  жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!