Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

П`ятниця, 4 вересня, 22:10:57

Перевір себе: чи потрібно змінювати свій стиль життя?

11.03.2012   14:38Агенцiя

Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?

Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".

  • Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
  • Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
  • Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
  • Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
  • Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
  • Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
  • Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
  • Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
  • Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
  • Вы не были в отпуске более полугода?
  • Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
  • Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
  • Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
  • Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?

Подводим итоги и делаем выводы.

Вы ответили "Да"  от одного до трёх вопросов.  Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.

Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам  свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.

Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль  жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!

Останні новини Чернігівщини

Забезпечення потреб медичних закладів та підрозділів сил безпеки і оборони: як працює Чернігівський обласний центр крові в умовах війни 17:12

Про важливість добровільного безоплатного донорства крові йшлося сьогодні на брифінгу в медіацентрі ОВА.

У Прилуках поліцейські затримали підозрюваного у збуті наркотиків 16:12

Співробітники сектору боротьби з наркозлочинністю Прилуцького районного відділу поліції спільно з оперативниками відділу кримінальної поліції під процесуальним керівництвом Прилуцької окружної прокуратури задокументували низку фактів незаконного збуту наркотичних засобів, до яких причетний 23-річний місцевий мешканець.

Як бізнесу зафіксувати втрати від війни та підготувати заяву до Міжнародного реєстру збитків — у розмові з експертами 15:31

Практичні аспекти подання заяв до Міжнародного реєстру збитків для України (RD4U) обговорили сьогодні під час чергової онлайн-зустрічі в межах платформи «Діалог влади та бізнесу».

Дітям загиблих Героїв Чернігівщини вручили пам’ятні обереги «Батьківське серце» 14:10

Срібні кулони у вигляді серця передали днями в Чернігівському обласному художньому музеї імені Григорія Галагана дітям, чиї батьки загинули в російсько-українській війні.

Поліція скерувала до суду справу щодо лікаря-анестезіолога, чиє неналежне виконання професійних обов'язків призвело до смерті пацієнтки 12:17

Слідчі Чернігівського районного управління поліції завершили досудове розслідування та скерували до суду обвинувальний акт щодо лікаря-анестезіолога одного з медичних центрів Чернігова.

АНОНСИ ПОДІЙ

Всі новини