Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

Четвер, 28 березня, 19:39:51

Чи знаєте Ви, що від сили голосу залежить і кар’єра і особисте життя?

06.10.2013   15:36Агенцiя

Почему люди отдают свои сбережения проходимцам, покупают ненужные товары и верят на слово мошенникам? Учёные доказали: люди...

Социологи из Университета Торонто выяснили, что поставленный голос всегда воспринимается как надёжный источник информации.

Суетливая и невнятная речь вызывает раздражение, высокие ноты - чувство тревоги, звонкий голос ассоциируется с неопытностью.

Непоставленный, неприятный голос - это не просто особенность.

Такая манера говорить перегружает голосовые связки, что приводит к затяжным бронхитам и потере голоса. По голосу, кстати, можно определить самочувствие.

Скажем, тихий голос часто говорит о слабости нервной системы.

Ошибки в использовании голоса допускают 90% говорящих. Между тем поставить голос вполне реально как с помощью специалистов, так и самостоятельно с помощью специальных упражнений

Говорите чётче
Недостатки дикции связаны с зажатостью челюсти (это мешает произносить гласные, человек говорит «сквозь зубы») и вялыми губами (из-за чего неправильно произносятся согласные). Поможет артикуляционная гимнастика.

Для челюсти: плавные движения нижней челюстью влево-вправо, взад-вперёд. Повторить 10-12 раз.
Для губ: круговые движения сомк­нутыми, как при поцелуе, губами.

 

Разбудите в себе Тарзана
Чтобы голос не дрожал, выполняйте упражнение, позаим­ствованное у индийских йогов.

Встаньте прямо, сожмите кулаки. Сделайте выдох, потом глубокий вдох. На выдохе произносите звук «и-и-и» и одновременно бейте себя кулаками по груди (как Тарзан в одноимённом фильме). Упражнение служит ещё и профилактикой простуд.

 

Зевайте
Слабый и тихий «горловой голос» - признак напряжённости глотки. Чтобы звук стал объёмным, нужно обеспечить его свободное прохождение из гортани к резонаторам - носоглотке, рту, полости носа.

Широко зевните. Почувствуйте, как поднимается нёбная занавеска (маленький язычок) и расширяется глотка. Это положение - купол верхнего нёба - считается оптимальной речевой позицией. Задержитесь в таком положении на 2-3 секунды. «Держите» купол во время разговора - голос будет расслабленным и успокаивающим.

Дышите правильно
 Звук рождается не в глотке, а в груди. Большинство людей дышат поверхностно. Чтобы этого не происходило, нужно снять нагрузку с голосовых связок и переложить её на дыхание.

Одну руку положите на диафрагму (солнечное сплетение - место, где расходятся рёбра), другую - на грудь. Сделайте короткий вдох через нос (диафрагма расширяется), задержите дыхание на 3 секунды, плавно и длительно выдохните. На выдохе произносите протяжные гласные звуки «аа-оо-уу-ээ».

Избавьтесь от монотонности
Голос может быть сильным, но монотонным из-за небольшого доступного голосу диапазона.

Чтобы его расширить, примите основное голосовое положение (купол верхнего нёба), как в упражнении № 3. Сомкните губы и разомкните челюсти (как при сдержанном зевке) и, не напрягая горла, протяжно произнесите звук «ммм».
При правильном выполнении должна ощущаться вибрация в груди и переносице (контролируйте рукой). Потом к «ммм» добавляйте гласные: «миммм, маммм, моммм».
 

aif.ru

Останні новини Чернігівщини

З 1 квітня 2024 року на Чернігівщині розпочинається нерестова заборона на вилов водних біоресурсів

З 1 квітня 2024 року на Чернігівщині розпочинається нерестова заборона на вилов водних біоресурсів 15:04

З 1 квітня 2024 року з метою охорони нерестовищ у рибогосподарських водних об’єктах та забезпечення сприятливих умов нересту водних біоресурсів, відповідно до Правил рибальства та наказу Управління Державного агентства з розвитку меліорації, рибного господарства та продовольчих програм у Чернігівській області від 22.03.2024 №45 на Чернігівщині розпочинається заборона добування (вилову) водних біоресурсів у рибогосподарських водних об’єктах (їх частинах) на період нересту.

За матеріалами СБУ винесено вирок російському окупанту, який знущався над сім’єю з неповнолітніми дітьми 14:55

За матеріалами СБУ суд виніс вирок військовому рф, причетному до вчинення воєнних злочинів під час тимчасового захоплення частини Чернігівської області.

Державна реєстраторка підозрюється у зловживанні повноваженнями, що спричинило неправомірне вибуття з державної власності земельних ділянок сільськогосподарського призначення 14:51

За процесуального керівництва Прилуцької окружної прокуратури повідомлено про підозру державному реєстратору однієї із сільських рад Прилуцького району у зловживанні своїми повноваженнями з метою отримання неправомірної вигоди, що спричинило тяжкі наслідки та несанкціонованій зміні інформації, що обробляється в автоматизованих системах, вчиненій особою, яка має право доступу до неї, вчиненій за попередньою змовою групою осіб (ч. 3 ст. 365-2, ч. 3 ст. 362 КК України).

Перекривається рух автотранспорту на перехресті вул. Героїв Маріуполя та Кримської

Перекривається рух автотранспорту на перехресті вул. Героїв Маріуполя та Кримської 14:49

З 27 березня по 16:00 год. 9 квітня. Відповідний дозвіл наданий КП «Чернігівводоканал» на засіданні виконавчого комітету Чернігівської міської ради сьогодні.

 Понад 7 мільйонів гривень – на вирішення екологічних проблем Чернігівщини

Понад 7 мільйонів гривень – на вирішення екологічних проблем Чернігівщини 14:45

Профільна робоча група при Чернігівській обласній раді сьогодні, 26 березня, погодила перелік видатків обласного фонду охорони навколишнього природного середовища Чернігівської області на 2024 рік.

АНОНСИ ПОДІЙ

Всі новини